固执、脾气暴躁是很多老年人普遍存在的情绪问题，不利于他们的健康。因此，老年人要学会控制自己的脾气。 那么老年人如何控制自己的情绪呢？一起和西宁护理养老院来看看吧。

长期失眠会使老年人情绪低落。还会给老人带来身体上的创伤。我们应该怎样让老人进行好的睡眠呢。西宁专业养老院带你了解一下。

老年性的抑郁、焦虑、睡眠障碍、老年痴呆，以及各种躯体疾病伴随的精神、心理问题同样对老年人的身心健康带来巨大危害。因此，西宁专业养老院认为，适当、有效的心理保健不但能帮助躯体疾病的治疗、缓解病情恶化，还能预防常见的老年性情绪问题，维护心身健康。

西宁专业养老院认为生活中我们应该了解如何锻炼大脑，才有利健康，尤其是中老年人。那么究竟应该怎样锻炼大脑呢?接下来就和西宁专业养老院一起来了解一下吧!

老年痴呆虽然和年龄分不开关系，但是往往也是因为生活习惯引起的。下面就来和西宁专业养老院一起看一下可以有效预防老年痴呆的几种办法。

医学专家的研究表明，长期练习太极拳不仅对骨骼、关节、肌肉、神经、血管等运动系统有益，对脏腑尤其是心血管系统也有积极作用，堪称长寿的黄金运动。西宁专业养老院带你了解一下。

我们同时也要注意到，锻炼方法要结合自身的身体状况，有时候，不恰当的运动方式或是运动项目反而会很伤身。因此西宁专业养老院告诉各位，老年人一定要注意科学锻炼。

因为老年人本身就处于生理机能衰退的时期，自我提问调节较差新陈代谢也会受到阻碍，因此老年人要进行周到的保暖措施，以免引起一些疾病给身体带来不适。在此西宁专业养老院特意分享这篇让家里老人安全过冬要注意防寒保暖的几个措施。

西宁专业养老院提醒大家，大家需要注意这个问题，并且日常生活中也要注意护理方式，平时大家需要注意老年人养生的方案，那么冬季老年人养生应该注意什么？西宁专业养老院到你了解一下吧。

高血压虽然是一种很常见的疾病，但很多人并没有对这种疾病给予充分的重视。很多人认为高血压主要用药降压就行了。西宁专业养老院告诉各位，其实老年人的身体本身就比较虚弱，如果没有正确用药和正确的日常保健，那么高血压的病情就会更加恶化。