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青海失智老人护理:预防老年痴呆的方法

2021/03/02

许多老年人在年老时会遭受阿尔茨海默氏症的折磨,这会导致他们生活能力的下降,并且在穿衣,饮食和排尿时都无法照顾自己。严重的老年痴呆患者还会忘记身边的亲人,影响家庭关系。青海失智老人护理中,老人应该如何预防老年痴呆?和睦康养园来说说。

一、多吃当季食物,盛产期营养价值最高

蔬菜,水果和海鲜都有丰富的时期。盛产期是食物最美味,营养价值最高的时期。配合大自然周期饮食,才是最合理且有效的饮食法。

二、多吃新鲜食物,确保营养度满分

即使在时令食品中,变质和变软也会降低其营养价值。青海失智老人护理专家表示,购买时,请务必选择饱满柔和,美丽而有光泽的颜色,表面紧实的食物,以新鲜为第一原则。

三、细嚼慢咽,助消化、活化大脑

慢慢咀嚼会刺激大脑皮层并增加脑血流量。大脑激活后,有助于预防老年痴呆症。不过,对于高龄族群来说,吃比咀嚼重要,不吃就无法吸收营养。与其坚持家中长辈细嚼慢咽,让他们开心饮食才是最大关键。

四、预防老年痴呆的食物

1.优质蛋白质食品

如果您患有阿尔茨海默氏病,则应注意摄入营养物质,例如丰富而优质的蛋白质,这是阿尔茨海默氏病的首选。青海失智老人护理中,老年人通常对高蛋白食物的摄入更为谨慎。其实,老年人若能适当地食用些牛奶、鸡蛋、肉类等优质蛋白质食品,可起到强化大脑机能,预防和治疗老年痴呆症的作用。比如,牛奶中含有丰富的蛋白质、钙和多种人体所需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人体吸收。

2.大豆

人们称大豆为中国的牛奶。大豆富含油,磷脂,20多种维生素和微量元素。特别是大豆中所含的卵磷脂进入人的大脑后能释放乙酰胆碱。而乙酰胆碱能促进神经细胞间的信息传递,从而能改善老年痴呆病人的症状。吃大豆的食物可以有保护神经系统,青海失智老人护理中,对于预防老年痴呆有好处。

3.小米

小米富含维生素B1,维生素B2和大量的色氨酸和谷氨酸。这些维生素和氨基酸对大脑健康有益。因此,老年人平时可多吃些小米饭。

以上就是和睦康养园——青海失智老人护理专家分享的预防老年痴呆的方法,青海失智老人护理有着专业的团队、经验,把老人的衣食住行保障好。

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