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海东养老院说说老人白天总犯困的原因及解决方法

2021/03/04

在现实生活中,仍然有一些老人不仅不能在清晨醒来,而且总是困倦,无法在白天恢复精神。那么,年迈的老人总犯困是什么原因是什么呢?和睦康养园海东养老院来告诉大家。

60岁老人总犯困是什么原因

1、颈椎出现问题

上班时间很长但通常缺乏运动的上班族是高风险人群。海东养老院了解到,颈部5和6关节脱位会刺激椎动脉并引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛,通过的血流量减少会使局部的脑血管发生供血不足。

2、血流动力学障碍

它主要发生在血压降低而心脏的搏动量减少时,那些运动量少或年龄较大的人经常会感到困倦。吃西洋参有助于改善心脏肌力,维持血压。

3、心脑血管疾病

我们必须警惕脑血管疾病的发生。海东养老院认为,如果老年人的脑血管发生硬化,萎缩和脂质沉积,将导致血脑屏障的通透性降低。这样也会造成脑组织缺氧、缺血的现象。久之可能会患上脑梗死、脑萎缩、脑血栓等脑血管相关疾病。

4、慢性疾病

患有糖尿病,慢性肾炎,慢性肝病,甲状腺功能减退等慢性代谢性疾病,将影响人体的自主神经调节功能,导致机体出现疲劳。

老人犯困怎么办

1、查明病因

当一直感到昏昏欲睡的老人突然出现嗜睡症状时,海东养老院表示,家人必须保持警惕,及时将老人送往医院,及时检查身体,找出造成老人嗜睡的原因,才能根据病因治疗老年人的疾病,以免耽误病情。

2、坚持规律作息

睡意的症状可能是由于晚上休息不好造成的,所以我白天没有精力,海东养老院了解到,无论老人怎么躺着,都无法获得足够的睡眠。失眠会导致老年人精力不足,才会出现嗜睡的症状,因此要从根源抓起,坚持规律的作息,晚上休息好了,白天才有精神。

3、坚持适当的运动

锻炼对身体健康有好处。原因是运动可以帮助老年人消除体内毒素,增强血液循环,让老年人晚上可以睡得更香,白天才不会容易出现嗜睡的情况。

另外,和睦康养园海东养老院告诉大家,良好的饮食习惯可以帮助老年人保护健康,饮食和睡眠良好。如果老年人有嗜睡症状,则应注意饮食清淡,减少高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物的摄入量,多吃水果和蔬菜,注意饮食均衡。

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