从心理上讲，始终保持良好的简单状态，不要分心，安静和焦虑，这对健康有益。西宁养老院——西宁和睦表示，这是因为一种平静的心态可以使身体不受外界干扰，从而保持本质，气和精神的充实，并保持人类形态和精神的统一，抗病能力自然而然地得到了加强。

1.善良是心理养生的营养素

如果您有一颗善良的心，您将享受他人的幸福，并且您将乐于帮助穷人，并且您将始终拥有安慰感。西宁养老院表示，如果您有一颗善良的心，您将对他人友善，并且您将乐于与您相处，并且您将始终充满喜悦。如果你有一颗善良的心，你就会坦诚相待，愿意向别人开放，心中常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态。这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。

2.宽容是心理养生的调节阀

人们将不可避免地遭受社会交往中的损失，被误解和冤屈。面对这些，最明智的选择是学习宽容。宽容是一种良好的心理素质。西宁养老院表示，它不仅包含理解和宽恕，还表现出宽容和远见，坚强和力量。一个不会宽容、只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。

3.乐观是心理养生的不老丹

乐观是一种积极的性格和情感。它可以激发人们的活力和潜力，解决冲突，克服困难；而悲观主义则是消极而颓废的性格和情感。它使人感到悲伤，困扰，痛苦，面对困难无法做任何事情，影响身心健康。

4.淡泊是心理养生的免疫剂

冷漠，不追求名利。冷漠是一种崇高的状态和心态，是对生活追求的深刻定位。心态淡漠，你不会追随世界，追逐名利。西宁养老院了解到，您不会对自己体内的事物感到满意。就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素都将被击退。

以上就是西宁养老院——西宁和睦老年人心理养生四要素的相关内容，老人护理过程中，要注意一定的方式方法，才能使得老人得到的心理与身体的良好状态。