现在很多老人的听觉功能正在慢慢下降，尤其是年纪更大的老人。如果越来越多的老人正在遭受听力受损带来的不便，西宁高档护理养老机构——西宁和睦建议，可以尝试通过以下五种练习来增强老人的听力水平。
1•做智力游戏
大脑在处理我们的耳朵接收到的声音信息中起着重要作用，因此我们不能忽略它。西宁高档护理养老机构表示，老人的精神状态例如焦虑抑郁和听力受损之间存在着联系。就像肌肉一样，大脑需要良好的锻炼才能保持强壮并持续运转。西宁高档护理养老机构可以为老人组织各种像谜题一样的填字游戏和乐趣练习让他们的大脑保持转动，防止大脑萎缩。
2•听歌跳舞
跳舞可以活动身体，因其多种益处而闻名并被广泛实践。伴随音乐的舞蹈练习对老人的听力也有帮助。西宁高档护理养老机构告诉您，这些运动的主要目的是增加耳朵和大脑的血液循环，因为增加的血液循环有助于改善神经功能并清除废物和毒素。
3•自觉运动
西宁高档护理养老机构告诉您，保持耳朵灵敏和大脑健康十分重要。老人最好每天都出去散步或活动，哪怕只是做园艺或做家务来锻炼身体也是有效果的，这些可以使血液泵血和血液循环畅通无阻。西宁高档护理养老机构建议，在这个过程中，要远离噪音，因为处于嘈杂的噪音中会损坏老人的耳功能。如果决定随音乐一起运动，请保持音量相对安静和舒适。
4•多思考
西宁高档护理养老机构提示，老人在思考时，请深呼吸以帮助血液循环并增加体内的氧气。专注于周围的每种声音，并尝试找出每种声音的来源。这样可以帮助老人专注于在复杂的环境中解密声音并确定每种声音的位置。
5•练习定位声音
听力练习可以帮助老人了解声音的来源以及发出声音的原因。西宁高档护理养老机构建议，可以将收音机或扬声器放在房间的一个区域中，并以舒适的音量播放音乐或声音。将另一个声音源放置在房间的其他区域，然后分别进行定位。
以上就是西宁护理养老机构为大家整理的提高老年人听力水平的几种活动，这些活动虽然可以促进老人的听力健康，希望老人可以积极主动地予以配合，让自己的听觉系统得到改善，保持好心情。
