行业动态
西宁临终关怀护理:骨质疏松老人护理的方法
2021-09-26 16:32

  骨质疏松症是一种使骨骼变得脆弱和容易骨折的疾病。初期症状不明显,通常在患者有骨折时才会被发现,常发生于脊柱、手腕等处。老年人出现骨质疏松,我们应该如何护理?下面,西宁临终关怀护理养老院就为大家介绍一下!

  护理原则:饮食、运动、药物和预防跌倒。

  一、钙:建议每日摄入量为1000-1200毫克。

  1.富含钙的食物:杏仁、青菜、西兰花、含钙豆浆、带骨沙丁鱼罐头、三文鱼、牛奶、奶酪、冰淇淋、布丁、牡蛎、芝麻、大豆、豆腐、豆腐干等。

  2.一种乳制品(一杯牛奶或酸奶,或50克奶酪)含有大约300毫克钙。

  3.避免使用含有牡蛎壳、骨粉和其他成分的补充剂,因为其他重金属成分可能会混合在一起。

  4.直立:每粒胶囊含有600毫克钙和200单位维生素d。

  5.银豹保存完好:每粒胶囊含有200毫克钙和400单位维生素d

  6.碳酸钙片:每片含有500毫克钙,在米饭中咀嚼时更容易被吸收。

  二、维生素D:每天应补充800-1000国际单位。

  1.维生素D可以帮助钙的吸收,防止跌倒和骨折,帮助肌肉力量。

  2.使用维生素补充剂。

  三、药物:双磷酸盐(如福善美、壮骨壮骨)、抗体(如疏螺旋体)、激素(钙稳定)、甲状旁腺激素(稳骨)等。

  四、经常负重和肌肉力量锻炼(如散步)的好处:增加骨密度,缓解疼痛,改善平衡和肌肉力量,减少跌倒和骨折的机会。

  无、预防跌倒和骨折:提高视力、平衡感、肌力、活动能力和家居环境的安全性。

  六、如果有镇静催眠药或药物会引起低血压、低血糖、头晕、下肢无力等副作用,应特别注意。

  七、必要时使用拐杖、助行器和护髋等辅助工具。

  八、减少危险因素:类固醇、过量甲状腺素、烟草、酒精、体重过轻等。

  九、只要有骨折,就要检查骨密度,治疗骨质疏松。

  十、长期服用类固醇的人应服用钙片和维生素D补充剂,并避免其他原因引起的骨质疏松。

  西宁临终关怀护理养老院认为大家都应该在饮食中增加钙和维生素D的摄入,保持适当的体重,避免烟酒,定期锻炼,避免摔倒。

上一篇: 西宁老年痴呆养老院:老年人如何保护眼睛

下一篇: 西宁术后老人护理:老年人心理变化的特点

地址:西宁市城北区大堡子拥军路17号     电话:0971-8018899     15500772526     ©2019西宁市城北区和睦康养园     青ICP备19000446号-1

网站地图 | XML