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海东养老机构:老年人怎样预防低血糖
2021-12-13 16:00

众所周知,人到老年,身体会患上各种疾病,比如高血糖、高血脂、高胆固醇。所以血糖这个名词大家都不陌生,高血糖的反面就是低血糖。现实生活中,很多人都意识到高血糖的危害,但是对于低血糖的危害却知之甚少。其实血糖无论高或低,对人体的危害都是一样大的,尤其是对于老年人。接下来和海东养老机构一起来看一下吧!


海东养老机构分享低血糖有哪些危害

1.不利于控制血糖

反复低血糖会使疾病难以控制。因为当发生低血糖时,体内的糖皮质激素会增加,导致低血糖后出现反弹性高血糖(苏慕杰反应),从而引起血糖波动。海东养老机构最新研究表明,血糖波动的危害大于持续性高血糖。

2.导致心脑血管意外

低血糖还会刺激交感神经兴奋,使血管收缩,血压升高,心率加快,心肌耗氧量增加,并增加心脑血管意外的风险。尤其是当老年人发生低血糖时,极易诱发心律紊乱、心绞痛、心肌梗死、脑卒中等疾病,应格外小心。

3.导致精神失常甚至死亡

血糖是人体最重要的能量来源,尤其是脑组织。其代谢活动所需的所有能量都是由血液中的葡萄糖提供的。因此,海东养老机构认为,低血糖对中枢神经系统的危害特别大,会使患者出现肢体抽搐。癫痫样发作及精神失常,重者可导致昏迷,甚至死亡。此外,海东养老机构告诉大家,长期反复发生低血糖还可造成智力下降及痴呆

日常生活中老年人可以通过哪些方式什么来预防低血糖呢?

1.戒酒或者只是少量饮酒,饮酒时切记不能忘了进主食

2.合理使用胰岛素和口服抗糖尿病药物,根据病情和运动量,遵医嘱及时调整药物剂量,保持每日运动量基本稳定。如果体力活动增加,则应在活动前适当进食或添加食物。

3.经常监测血糖并作记录,注射胰岛素的病人应自备小型血糖检测仪

4.多吃豆制品。尤其是黑豆的营养价值非常丰富。它不仅具有保健功能,还具有生血黑发、补充蛋白质的功效。对于预防低血糖和延缓人体的衰老都有很大的帮助。因此,大家日常可以将其制作成黑豆浆或者熬煮成汤一起来喝。

总之,规律饮食,尤其是易发生低血糖的患者,海东养老机构建议尽量找出缓冲低血糖的饮食量和加餐时间。低血糖发生前半小时,适当加餐。晚上睡前加餐也特别重要,可根据尿糖量的多少,增减加餐量,如尿糖量多,海东养老机构建议可用豆制品或蛋类食品来代替粮食,万一延迟吃饭,应预先吃些饼干、水果等食物,但是在吃饭时应相应减少主食的摄入量。


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