随着老年人的衰老，胃的消化功能会减弱，会出现食欲不振的症状，从而导致营养不良和老年低血压。老年低血压的危害是相当大的，如果不及时治疗或者忽视的治疗，很容易引起脑梗阻等多种并发症，除了治疗之外，在饮食上要注意的事项也是比较多的。海东养老机构带你来了解一下。

那么老年低血压在平时的饮食要注意哪些方面呢？

1、加强营养，合理搭配膳食

平时一定要多吃一些容易消化的有营养的食物，合理搭配荤素，保证营养全面充足，才能从体质虚弱逐渐变得强壮。可以多吃一些能够起到养血补血的食物和温补脾肾的食物，比如莲子和桂圆以及大枣和人参等食物，这些食物都可以起到养心益血和健脾补脑的功效，海东养老机构认为，老年人可以经常吃这些食物。人参炖瘦肉和当归煲羊肉以及田七炖鸡，这类食物对低血压的治疗都有很大的帮助作用，还要多喝汤，多喝水，能够减少盐分的摄入。

2、多吃补血的食物

如果红细胞计数过低，或者血红蛋白不足，那么就是贫血的症状。这个时候要多吃富含蛋白质和铁的食物，也要多吃维生素等造血原料的食物。海东养老机构推荐，可以多吃猪肝和蛋黄以及瘦肉，还可以多吃鱼虾和贝类食物，大豆和豆腐以及红糖的食物，都能够起到补肾养血的作用，可以有效的缓解贫血的症状，能够增加心排血量，可以改善大脑的供血量，而且能够提高血压和消除血压偏低引起的一些不适症状。

3、适当吃增加食欲的食物

如果是因食欲不振导致营养不良的患者，应该吃一些能刺激食物的食物，如生姜和醋、糖和胡椒，海东养老机构建议适当喝一些啤酒和葡萄酒。多吃山楂可以刺激食欲。

4、选择高钠高胆固醇饮食

低血压的饮食与高血压相反。平时要多吃胆固醇高的食物，多吃动物内脏和蛋类，多吃奶油类食物、鱼蛋和猪骨，多吃这些食物，可以有效的提高血胆固醇的浓度，能够增加动脉的紧张度，可以使血压上升。

海东养老机构温馨提示

老年人低血压是一种严重的疾病，是老年人中发病率较高的疾病。因此，海东养老机构建议老年人平时要时刻观察自己的身体健康状况，当出现头晕等症状时，海东养老机构提醒，要及时到医院进行血压检测，被确诊为低血压的时候应该对症治疗，而且还要注意饮食调理来配合治疗，这样才能取得更佳的治疗效果。