随着年龄的增长，老年人常常会出现睡眠方面的健康问题，像是失眠、浅度睡眠等，这些都困扰着部分老人，在西宁康复养老机构中也有很多老人有睡眠问题，今天和睦康养园就给大家说说如果老年人睡不好，失眠是因为什么，也提醒老人们注意自己的睡眠情况。

可能干扰老年人睡眠的常见健康状况包括：

1、老人患有影响呼吸的心脏和肺部疾病，例如心力衰竭和慢性阻塞性肺疾病、胃食管反流疾病等，引起胃灼热症状，对老人的睡眠都会造成影响。

2、疼痛状况，包括骨关节炎，引起夜间小便的泌尿问题; 这可能是由于前列腺肿大或膀胱过度活动引起的，情绪问题，例如抑郁和焦虑、神经退行性疾病、阿尔茨海默氏症和帕金森氏症等。

老年人睡眠问题的几个常见原因：

1、由于潜在的医疗问题而导致的睡眠问题。 尽管老年人确实经常遭受所谓的“原发性”睡眠障碍，但他们遇到的许多睡眠问题是“继发性”睡眠问题，这意味着他们是主要症状与睡眠无关的基础医学疾病的继发者。

2、药物副作用

不安综合症（RLS）

 当老人试图入睡时，会感觉到瘙痒，爬行或躁动的感觉。西宁康复养老机构表示老人睡不着的这种症状，是可以随着运动而逐渐改善。这个问题的确切生物学基础仍然知之甚少，但与大脑中的多巴胺有关。

产品生命周期管理系统（PLMS）

指的是睡眠周期性肢体运动，睡眠中周期性腿动为刻板的屈曲运动，是在睡眠中重复出现的下肢肌肉收缩，多见于老年人，又称夜间肌阵孪。

这种情况不易治疗，西宁康复养老机构发现老人患这种病症的还比较的普遍。导致睡眠时间歇运动，会影响脚趾，脚踝，膝盖或臀部等处。动作可能会或可能不会使自己清醒，可能会惹恼卧床伴侣。PLMS也经常与其他睡眠问题相关，例如不安和睡眠呼吸暂停等。

以上就是康复西宁养老机构和睦康养园给大家分析的老年人为何睡不好或失眠，希望对大家有所帮助，西宁康复养老机构和睦康养园有专业的护理人员和经验，应对老人们睡眠问题等方面有着很多的治疗方法，帮助老人们提高睡眠质量。