老人的健康是子女最关心的事情，很多时候，老人只要健康，对子女来说真的是一件最大的好事，健康的生活习惯和方式是西宁高档康养园一直所提倡的，针对西宁高档康养园老人们的健康，小编给大家谈谈如何保持老人身体健康的3个方法。

1.有效的运动，可以促进老人腿部的力量和平衡，以防止老人摔倒。腿部力量和平衡能力差是老年人跌倒的常见原因。因此，对于那些在过去一年中摔倒或害怕摔倒的老年人来说，保持这一点尤为重要。

如果老人看起来力量不足或平衡不佳的话，西宁高档康养园的医生会针对老人的病情采取相应的应对措施，保证老人的身体健康和安全。

2.坚持每天走路。步行可能是老年人保持活跃的一种简单方法。这也是一种锻炼形式，可以很容易地与社交活动结合在一起：老人可以与朋友散步或者在西宁高档康养园散步或附近的其他地方。

尝试使用计步器来找出您每天要走多少路，计算出老人的平均每日步数后，西宁高档康养园会制定一个计划，来调整老人的每天步行量。一项研究发现，每天步行至少6,000步可减少老人关节炎的可能性。

3.避免服用会削弱大脑功能的药物，以保护老人的大脑神经和身体平衡。西宁高档康养园提醒老人们适当注意定期药物治疗，以保护老人衰老时的认知健康。

以上就是高档西宁康养园介绍的促进健康的三种方法的相关内容了，西宁高档康养园将以为失能、失智和不同健康情况的老人提供全方位照料、娱乐等服务为己任。能满足休养员日常的生活需要。为满足入住老人的娱乐需求，丰富老人的日常生活，康养园内设有图书室、书画室、乒乓球室、KTV、电影院等娱乐设施，让老人生活变得有滋有味。