1. 了解需要多少照顾

西宁术后老人护理发现在照顾术后老人方面，我们中的许多人陷入了“只见树木不见森林”的状态。 

西宁术后老人护理提示，第一步找出您的老年人真正需要多少照顾。 

创建每日、每周和每月护理任务的列表可帮助您了解白天、晚上和周末需要多少帮助。

您会意识到需要多少监督以及在一天中的哪些时间进行监督。

2.西宁术后老人护理提示，在不损害您自身健康的情况下，您可以提供多少护理，请实事求是，既然您知道您的老年人的护理需求是什么，您就可以弄清楚这是否是您可以在没有帮助的情况下处理的事情。 

或者也许查看列表可以帮助您意识到您肯定需要帮助来完成各种任务。

另外，西宁术后老人护理提示，在您的评估中，请仔细考虑您可以在不损害您自己健康的情况下实际提供多少护理。 

请记住，如果您承担太多，您最终会精疲力竭或发展为严重的健康状况——最终使您无法照顾任何人。

3. 获得照顾方面的帮助

西宁术后老人护理提示，尽管寻找护理帮助似乎需要花费太多时间和精力，但请记住，这是一项会在未来获得回报的投资。 

在这里，西宁术后老人护理提醒大家，寻求帮助需要耐心、努力和创造性思维，但是当您能够减少工作量、减轻压力并定期休息时，这将是值得的。

为了帮助您发现更多获得帮助的机会，请保持开放的心态并保持灵活性。

并且一定要使用你写下的需求清单来提醒你需要的帮助类型。

4. 分担照顾责任

西宁术后老人护理觉得，您可能正在做如此出色的工作，以至于没有人认为您需要任何帮助来照顾您的老年人。 

因此，即使您觉得自己不应该说出来，也可以问问兄弟姐妹或近亲，他们是否愿意承担他们的责任，这样您就可以得到急需的休息时间。

在每种情况下，从家人那里获得帮助都会有所不同。