你有患有老年痴呆症的朋友吗？你在电视上见过老年痴呆症患者吗？我相信看电视或者有阿尔茨海默病的家庭成员会知道阿尔茨海默病对一个人的影响有多大。对一个家庭的影响有多大？所以很多人都关注如何预防老年痴呆，就大家关注的问题，西宁专业养老院进行了下面的一些解释：

西宁专业养老院：预防老年痴呆应牢记这5大重点

1、培养良好的生活行为习惯

培养良好的习惯和行为是帮助我们有效预防老年痴呆症的一件非常重要的事情，因为一些不良的习惯和行为会损害我们的健康。影响到我们自身的抵抗力和免疫力，那么自然就会导致各种疾病的发生，西宁专业养老院提醒，甚至还有可能损害到我们脑部的中枢神经系统，导致老年痴呆的发生。

2、积极乐观的心理状态

相关临床研究的实验数据表明，心态乐观的老年人比心态消极的老年人患阿尔茨海默病的概率低得多。由此可见心态的乐观与否和老年痴呆的发病有着比较紧密的联系，因此西宁专业养老院提醒大家绝对不能忽视。

3、科学合理的饮食

均衡饮食不仅可以帮助我们预防老年痴呆症，还可以帮助我们保护我们的健康和内脏器官的功能健康。

4、多跟家人朋友沟通交流

西宁专业养老院告诉大家，良好的沟通交流可以促进我们脑部的活力，那么自然就可以有效避免老年痴呆这种脑部疾病的发生。

5、避免外伤

有些人因为严重的头部外伤而患上老年痴呆症。因此，我们应该重视阿尔茨海默病的预防。

了解一些预防老年痴呆症的因素，除了不可抗力，西宁专业养老院建议朋友们一定要保持乐观积极的精神状态，培养科学合理的饮食习惯。保持适合自己运动的锻炼方式，是非常有必要的，避免各种疾病的必要条件，希望朋友们多加关注。