随着年龄的增长，很多老年人的皮肤状态日益下降，需要通过调整才能保持皮肤的正常状态。今天西宁和睦——西宁老年疗养院给大家说说老年人的皮肤保健及老年人皮肤异常检查与记录。

老年人的皮肤保健

1、预防皮肤损伤

老年人皮肤损伤后伤口愈合较慢，西宁老年疗养院表示应避免风吹、日晒、雨淋，寒暑变化穿衣需及时，帽子、口罩、围巾、手套、棉鞋等要备齐。天寒地冻，减少外出:雨天路滑，谨防摔倒。

2、注意饮食起居

减少浓茶、咖啡、辣椒、海鲜等刺微性饮食及烟酒等不良嗜好，西宁老年疗养院了解到，这可以有效地防止皮炎、湿、麻等痒性皮肤病的发生。内衣宽松适度，以棉织物为好，不易过敏，不刺激皮肤。

3、讲究洗浴方法

老年人洗浴水温度不宜过高，一般为35～38度和冷水对老年人不太适宜。西宁老年疗养院建议洗涤时间不宜过久，一般为10-20分钟，最长不超过半小时，不宜过勤一般7～10天一次即可。不宜用碱性强的肥皂，最好选用不含碱的多肥皂，如果洗次数偏多，则不必每次使用皂液。洗浴后及时涂揉润肤品。

4、选择护肤品

老年人皮肤失水干燥、皱纹多，可以选择含橄榄油、硅酮油、透明质酸等成分的保湿润肤剂。为了促进血液循环，增加皮肤弹性，提高皮肤抵抗力，可选择含人参、花粉、珍珠、胎盘、鹿茸等成分的营养护肤品。西宁老年疗养院了解到，为了抗衰老、抗黑色素生成法斑增白，防晒除皱，可选择含维生素A、维生素E，以及超氧化物歧化酶(SOD)的护肤品。

5、警惕皮肤病恶变

老年性皮肤病变绝大多数是良性的，本身不恶变也不破溃，只是有碍美观。而自行抠挤、烫洗等不良刺激可能会引起恶变。皮肤溃场长期不愈合，增生变色或者黑痣突然增大、破溃出血则可能是恶变的征象，应及早就医。

老年人皮肤异常观察与记录

1、工作准备

(1)环境准备。环境清洁，温度湿度适宜，光线充足。

(2) 西宁老年疗养院护理员准备。服装整洁，洗净双手。

(3)老年人准备，老年人平卧床上。

(4)物品准备，手电、护理记录单。

2、沟通

护理员查房，询问老年人有无不适。告知老年人要检查一下全身皮肤状况。以便取得配合。

3、观察皮肤

掀开盖被，逐步暴露躯体，西宁老年疗养院仔细观察老年人全身皮肤有无异常。如光线不足可用手电照明。如有皮损、破溃、颜色异常，仔细询问老年人有无感、知觉变化。认真听取老年人倾诉。观察完毕后，协助老年人取舒适卧位，盖好盖被。

4、记录

护理员洗手，记录。将老年人要记录内容包括:皮损部位、面积、颜色况详记录在记录单上性质等新发皮肤问题，立即报告主管。

以上就是西宁和睦讲述的老年人的皮肤保健及老年人皮肤异常检查与记录。西宁疗养院提醒大家，注意皮肤情况要前后对比。观察顺序从头到脚，勿遗漏。记录完整，报告及时。