随着老人年龄的增长，身体中钙的流失，很多老人都存在一定程度的骨质疏松问题，同时老人身体机能各方面都有所下降，如果不借助外力走动的话，很容易出现跌倒问题，问题严重的话很可能导致老人骨折，严重影响老人的生活质量，因此预防老人跌倒非常重要，今天西宁和睦小编就来说说关于老年人跌倒问题西宁老人护理的措施和办法。

1、加强对老人的跌倒防护知识宣教

西宁老人护理会通过多种形式对老人进行健康宣教，如:图片、电视等。教会老人生活起居做到3个30秒，即醒后30秒起床，起床后30秒站立，站立后30秒再行走。老人因为记忆力差，要反复强化，增强老人防跌倒意识，帮助老人清楚的了解预防跌倒的重要性。西宁老人护理人员会不断纠正老人不健康的生活方式和行为，规避或消除环境中的危险因素，从而减少跌倒的发生。

2、坚持参加规律的体育锻炼

经常组织老人参加力所能及的体育锻炼，如手指操、各种保健操、散步等，以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、步态稳定性和灵活性。

3、合理用药

请医生检查老人服用的所有药物，按医嘱正确服药，不要随意乱用药，更要避免同时服用多种药物，了解药物的副作用并注意用药后的反应，用药后动作宜缓慢。能够自服的医务人员要明确告知服用方法剂量及注意事项。不能自服的西宁老人护理人员会按时送到床边看着老人服下，有吞咽困难的要研成粉剂加水混成糊状后再服。服用镇静药、抗抑郁药物要确定完全吞下。

4、防止坠床

有意识障碍生活不能自理的老人加床挡，床高不超过60cm，西宁老人护理时会不定时巡视，发现睡近床边的及时推到床中央。翻身时对侧床挡要拉起，防止翻身不当导致老人坠床。

5、加强护士及护理员的安全防范管理

提高护士的防范意识，护士和护理员是预防老人跌倒工作中最重要的人员。护士应向高危老人及西宁老人护理人员讲授跌倒可能导致的不良后果，使老人认识到跌倒的危害性。因此，应加强对护士的安全防范教育，在实际工作中能对跌倒因素进行准确判断，宣教到位，及时去除各种不利因素，教会老人自我防范的技巧；对于护理员，护士可以通过开展健康教育讲座、发放跌倒预防手册等方式进行有关跌倒知识宣教，帮助其形成正确、系统的风险预防知识系统。加强夜间巡视，增加薄弱时段的人力资源，针对子夜至凌晨为跌倒高发时段，护士和护理员应提高工作主动性，及时排除各种隐患。

6、为老人挑选适宜的衣物和合适的防滑鞋具

老人衣裤长短适中，以免过长发生绊倒；老人适合穿轻便、宽松的布鞋、防滑的棉鞋；不穿跟鞋和拖鞋。

7、改善环境和设施设备

（1）室内用物要相对固定，不要随意变换物品的放置，经常使用的物件等西宁老人护理时会放在触手可及的位置。

（2）西宁老人护理人员定期检查:轮椅刹车是否良好，安全带是否牢固；定期检查照明设施是否良好；确保地面干燥，应用防滑材质的地板。走廊两侧、厕所安装扶手，特别是在意外发生而周围又无人扶时，扶手对于保持身体平衡能起到必要的支持作用。浴室有防滑垫，在门槛的位置注明红色警示标志；过道上不要堆积杂物。

（3）建立适合老年人特定的生活环境，布局合理、安全，入室有充足的照明，避免灯光直射，设置夜间灯且开关容易触及。西宁老人护理时会选择适当的辅助工具，使用合适长度、顶部面积较大的拐杖，会将呼叫仪、拐杖、助行器等放在触手可及的位置。

以上就是西宁和睦小编今天所要分享的内容，西宁养老院认为老人跌倒是多种因素交互作用的结果，老人跌倒是可以预防和控制的。因此，西宁老人护理人员预防老人跌倒应从多方面，多渠道全面抓起。