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西宁城北区高档养老院:老年人吃葛根粉好吗?

2020/09/21

每当人们去看望老人的时候,都会准备一些营养品或者补品,比如说葛根粉之类的糊状营养品是必不可少的。西宁城北区高档养老院认为吃藕粉还好,开胃食用怎么吃都不会出问题,但是葛根粉就不一样了,有孝心是好,买了还需要教老人这些知识,才能正确的发挥葛根粉的作用,而不是造成反效果。下面西宁城北区高档养老院就来说说怎么吃葛根粉比较好。

1、禁食辛辣刺激食物

如果有在服用葛根粉的话,就千万不要去吃那些辛辣、刺激的食物,这是因为葛根粉是清热降火之物,需要搭配良好的饮食习惯才能发挥更好的作用。西宁城北区高档养老院认为食用辛辣刺激的食物,不仅不能降火解便秘,还会让火气上升,造成更严重的阴虚症状。

2、体寒者、脾胃虚弱者禁食

因为体寒的人肠胃的寒气也会比较重,而葛根本来就是寒凉属性,所以食用葛根粉的话有可能会加重体寒,让体内湿气加重。葛根并未养胃中药,食用葛根是为了缓解血管堵塞,调理内分泌作用,它与藕粉是不一样的营养食品。西宁城北区高档养老院觉得在食欲不振或者消化不良的情况,是不能食用葛根粉的。

3、禁止空腹食用

毕竟是寒凉属性,所以如果平时生活中把葛根粉当作早饭来吃,并且还是空腹食用的话,绝对是很伤胃的。如果肠胃正常蠕动消化食物,而且晚上也没有吃宵夜的情况下,早晨肠胃是最需要营养的,西宁城北区高档养老院觉得早晨适宜养胃而不是降火。

4、禁止频繁食用

通常情况下,食用性葛根粉也不会产生什么太大的影响,不过有一些老人本身肠胃就比较虚弱,可以一周1~2次服用,就算是每天需要借助葛根粉来降血糖,也不能一天三餐都吃。葛根粉是要在饭后半小时左右,在肠胃还未完全消化完食物时服用,胃里有货就能避免葛根粉刺激胃部。早上胃部蠕动功能好,西宁城北区高档养老院建议可以在早餐后服用。它最适宜于单吃或者搭配一些性平,比较温和的材料一起,如茯苓、黄芪、红枣等都是可以搭配食用的。

所以,还是想提醒一下各位朋友,想给老人送孝心绝对是好事,但是要记住找最适合他们的营养品,了解营养品作用和使用禁忌,才能真正的把健康“送”。西宁城北区高档养老院也请大家多多探望一下老人哦。

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