泡脚是公认的健康有效方法之一，但有人担心这种方法也会造成身体上的伤害。这部分人群就是高血压患者。泡脚是很好的养生方法，但是有些高血压的患者不敢泡脚，生怕泡脚加快血液循环，让血压飙高，这有可能吗？患高血压能泡脚吗？高血压患者怎么泡脚更安全？海东医养结合养老院一一做了总结。

患高血压能泡脚吗

一般来说，高血压患者无需担心，只要血压稳定且没有感到不适，完全是可以泡脚的。只不过高血压、心脏病患者在泡脚时需要格外小心。当然无论是否为高血压、心脏病患者，泡脚都要注意，千万不要觉得水越烫越好，其实泡脚的水温最好在40℃左右，每次泡脚的时间在20分钟左右即可。

当然，出于安全问题的考虑，有条件的高血压患者和年长的老年人可以在泡脚之前先测量血压和心率。海东医养结合养老院表示，泡脚过程中也可以随时测量，若感觉不适或者血压太高了，就要停止泡脚。

高血压怎么泡脚健康

在足浴中添加中药可以降低血压。高血压患者应该用菊花，枸杞子，桑叶分支，丹参和冰片等煎药浸泡脚部，每天浸泡20分钟左右。中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分。

应该注意的是，水温应在40-50度左右，水量应在小腿的2/3处。也只有直达膝部的高水位泡脚才能充分促进人体血液循环，才可使泡脚效果更充分。

根据医学理论，脚上人体各个器官以及子午线都有反射区域和穴位。海东医养结合养老院了解到，许多人泡脚时，点压过程中，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。

因此，当我们泡完脚后，会感到轻松。同时，人脚上有6个主要子午线，其中包括3个杨子午线（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

当皮肤受损或受伤时（中性皮肤干燥和皮肤破裂的情况除外），请暂停使用泡药的方式洗脚。用中药泡脚只能作为辅助治疗，高血压患者朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。海东医养结合养老院提醒高血压患者掌握正确的泡脚方法，有助于降低血压，但是泡脚并非是治疗高血压的良方。日常想要降低血压，可以使用火麻油炒菜，餐后喝火麻茶等。