在现实生活中，老年人是高血压的高发人群，是一种发病率极高的病。老年人患有高血压，则生活中需要注意哪些事项呢？下面和睦康养园——兰州温馨养老院就为大家介绍老年人患有高血压需要注意的六大事项。

老年人患有高血压要注意什么？日常6个护理重点应做好！

1、注意直立性低血压

老年人容易形成体位性低血压，在降压治疗过程中，如果老年人从躺着变为直立时头昏眼花，则老年人可能有直立性低血压，患者及其家人应引起高度的重视。

2、饮食要合理

老年人在日常饮食中必须保持低盐，低脂和高蛋白的原则。兰州温馨养老院建议每天的盐摄入量不大于克，最好小于克。尽量减少动物类脂肪和胆固醇的摄入量，用油最好是选择植物油，如此选择不仅可有效预防动脉粥样硬化，还有利于老年人血压的控制。除了选用谷物外，还应选取牛奶、瘦肉、鱼等食品，以保证老人充足的蛋白质。

3、运动适量、充足睡眠

老年高血压患者应有规律的作息时间，适当的活动，并确保运动量和充足的休息时间。规律的作息方式可以有效地维持患者的血压稳定，运动过度可能会导致老人到血压明显增加，导致高血压病情加重。一般而言，老人每天的睡眠时间要保证在至少8小时。

4、穿着要宽松

兰州温馨养老院建议老年高血压患者穿的衣服和裤子柔软，宽松。兰州温馨养老院告诉各位，最好给老人穿透气性良好的纯棉服装。穿起来较为轻松暖和。裤带和领结不能扎得过紧，以防引发血液的波动。

5、保持心情舒畅

老年人的不良情绪会导致患者的心跳迅速增加，血压升高。 因此，兰州温馨养老院提醒，老年人应始终保持情绪稳定。不可出现激动、紧张等不良情绪。

6、坚持服药

对于老年患者，在治疗期间，坚持服药是治疗高血压最主要的手段之一，兰州温馨养老院建议老年人应严格遵守医生的建议，并坚持服用药物降低血压。尽力保持血压在安全范围内。在服药过程中，老人的站立、坐下等动作尽量缓慢。

以上就是兰州温馨养老院介绍的关于老年人高血压患者的相关健康建议，患者本身及其家人应密切关注病情发展情况，养成良好的生活习惯，西宁和睦提醒，一旦出现身体异常情况，应及时服药或是前往医院进行进一步检查诊治。