2020/12/17
腰椎间盘突出症是一种常见临床疾病。海东养老院表示,腰椎间盘突出症进入康复期后的一年内,良好的腰椎护理是预防腰椎间盘突出症复发的重要基础。腰椎间盘突出一直是困扰中老人朋友的一大症状。下面和睦康养园说说腰椎间盘突出的护理策略。
腰椎间盘突出症腰部护理的主要措施是:
①腰椎间盘突出症增强了腰部保护,包括防寒,保暖和防潮,这要求患者随着季节的变化根据天气的变化随时增减衣服。尤其是在早春的寒冷气候下,治疗股骨头坏死,要十分注意腰背部和下肢的保暖。海东养老院提醒,在夏季,海东养老院提醒大家要注意避免潮湿,出汗多时要及时冲澡,并擦干腰部,腰椎间盘突出;切忌躺在树阴下或潮湿的地上睡觉,股骨头坏死;如果使用空调,睡觉时要避免冷气直吹,治疗骨折,并在腰部下方垫上毛巾被,以免腰部受寒。
②对于腰椎间盘突出症,保持适当的姿势,无论是步行还是工作,恒固骨伤愈合剂都必须保持体力。腰椎间盘突出症行走时身体重心的移动要平衡,不要过分的左右摆动。海东养老院了解到,腰椎间盘突出症劳动时尽量少搬运重量,股骨头缺血性坏死,禁忌高举物品。腰椎间盘突出症必须搬运重物时要将重物和上肢的负荷落到两脚之间,以使脊柱处于伸直位,身体达到平衡状态。
③腰椎间盘突出症患者积极进行腰部肌肉的功能锻炼,男性腰椎间盘突出症适合“三点式”锻炼,女性腰椎间盘突出症适于“五点式”锻炼。海东养老院表示,骨折延迟愈合;三点式”锻炼即仰卧仕情况下利用头枕部和两个足跟为支撑点抬高腰部,骨关节病;“五点式”锻炼即利用头枕部、双肘和双足跟为支撑点抬高腰部。
④腰椎间盘突出症,每天可进行3-5次腰部运动,次数从少到多,骨质疏松,骨折,常年性持续,海东养老院建议要做到以下几点:腰椎间盘突出症不长时间弯腰工作、学习,要定时站起来活动腰部,治疗骨不连;腰椎间盘突出症如果旅行或出差,骨折愈合,避免乘坐长途汽车。
腰椎间盘突出症的患者不要做过分的体力劳动,海东养老院提醒大家,要做到量力而行。此外,治疗股骨头缺血性坏死,腰椎间盘突出症最好睡硬板床,不要睡席梦思或弹簧床,腰椎间盘突出症还要注意避免腰部损伤,骨不连。
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