现在患有抑郁症的年轻人非常多，但是大家可能不知道，有不少的老年人同样也有抑郁症。青海养老院了解到，他们因为子女不能经常的陪在身边，或者是因为工作繁忙的原因内心苦闷找不到发泄的出口，时间长了在心理上就会产生很大的伤害，各种的精神疾病就会找上他们，最常见的当属抑郁症了。其实也有很多朋友都想知道，到底怎么做才能预防老年人的抑郁症。那么接下来，青海养老院西宁和睦就跟大家来说说，怎样帮助老年人远离抑郁症。

1.让家庭氛围变融洽

如果人变得抑郁了，那么通常都会跟家庭有一定的关系，作为家属，应该多给予老人一些理解和陪伴，这对老年人的生活来说是很重要的。青海养老院觉得一家人其乐融融的生活，才能满足老年人被陪伴被爱的需求，才能让老年人心情愉悦，远离抑郁症。如果说老年人与伴侣或者是家人关系很恶劣的话，天天都要吵闹，那么老年人是很容易得抑郁症的，有一些情况严重的老年人甚至会有自杀的倾向。

2.鼓励老年人社交

在平时的生活中，多鼓励家里的长辈出去走走，或者是参加一些社交活动，尤其是团体活动小组，不管是手工制作还是节日的活动，包括厨艺比赛等。对于一些有能力的老人，其实可以去做一些义工的工作，让老年人发光发热，有归属感增加价值感，青海养老院认为这样对于抑郁症也是很有预防作用的。

3.让老年人参加活动

无论何时，家人的关心和爱护都是非常重要的，当老年人出现抑郁症状的时候，那么这份关爱就显得更加重要了。但是现实中家人很多时候是没有那么多时间陪伴的，所以老年人还是需要有一个自己的社交圈子，参加一些有趣的社交团体，比如说跳广场舞，旅游团等。根据青海养老院的了解，老年人如果有做一些适量的娱乐活动，可以有效地缓解抑郁。

其实现在有抑郁症的老年人也不在少数，只不过他们自己并不清楚这是一种什么样的症状。希望通过青海养老院西宁和睦上面的介绍，能够让大家更加清楚地了解如何帮助老年人远离抑郁症。青海养老院觉得每个老年人在生活当中都应该得到更多的关爱。