“随着血压的变化调整药物治疗”，这是医生对高血压患者常说的话。那么患者每天都必须去医院吗？学会自测血压就可解决这个难题。自测血压会不会很难学呢？和睦康养园——海东养老机构来教你。

当前有三种血压计：水银柱式，弹簧表式和电子血压计。海东养老机构表示，水银柱类型是使用是目前为止，最为广泛且最准确的一种。它具有120年的历史，是血压计的“老大哥”。弹簧表式血压计以弹簧表代替水银柱，血压记录直接在表上显示出来，原理很像弹簧秤。它小巧轻便，易于携带，适于外出时使用，但弹簧易老化失灵，应经常与水银柱式血压计互相校正。

这两种血压计的使用方法是相同的，两者都必须备有听诊器。海东养老机构了解到，测血压时，一般多用上肢肱动脉（手臂肘部内侧可摸到血管搏动，即为肱动脉），一般取坐位。血压计放在与心脏同高处，左右肢均可。两侧上臂血压有一定的差异，因此最好固定测一侧，以便对比。

测血压时，老人的上肢要充分暴露在外（冬季隔一层单衣亦可），手臂平放于与心脏同一水平位置，并外展45度角。海东养老机构了解到，将气袋展平，缚于上臂，气袋缘距肘窝约2厘米，松紧以容易插入一个手指为宜。连接气袋的两支胶管尽量避开肘窝正中位置，以免听诊时与听诊器胶管碰撞出现杂音。

然后将听诊器的表型扩展到气囊下方的肱动脉搏动中，然后旋入空气阀进行充气和加压，当水银柱上升时可以听到动脉搏动的声音，随压力上升搏动声音逐渐减小，当完全听不到时，表示动脉血流已完全阻断，再加压使水银柱升高20～30毫米，然后慢慢放气。

听到第一个“咚”声时显示的压力值是收缩压，然后声音逐渐增大，然后变成柔和的声音。当声音突然变低时，此时的压力值为舒张压。海东养老机构认为，减压放气的速度会影响结果，应特别注意，太快会使结果低于实际血压。通常心跳一次，水银柱下降不应超过2毫米，心动过速或过缓者按每秒2毫米速度下降。一般连续测量2～3次，取其最低值。

最后，海东养老机构和睦康养园告诉你，一般来讲，初服降压药的老人，可三天测一次；血压稳定后，老人可以每1～2周测一次。当血压稳定在较好水平时，就不必频繁测血压，因为反复测量血压对治疗也是不利的。