无论服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的。人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分，以及水溶性维生素。下面和睦康养园——海东养老机构说说老人发烧最需要什么。

实际上，发烧时最需要的就是水分，其次是营养，供水应足够。 老年人发烧需要的水比平时多，这是因为人体的新陈代谢率增加，出汗和水消耗增加。海东养老机构了解到，血液相对浓缩、血流缓慢、心跳无力。为适应机体代谢的增强，需要补充足够水分。对于发烧的病人来说，喝水是补充水分的最好途径。多喝水可以促进出汗和排尿，有利于体温调节。

多喝水还具有稀释体内细菌毒素的作用，可以加速老年人的代谢废物的排泄并帮助身体恢复健康。 海东养老机构认为，老年人每天应喝大约1500-2000毫升水，白开水、糖盐水、绿豆汤、菜汤、蜂蜜兑水等都不错，但要注意少量多次饮用。

维生素要丰富。海东养老机构表示，维生素可以促进抗体的产生，增强抗病能力，并帮助身体迅速康复。 由于发烧期间人体新陈代谢的增加，维生素的消耗量增加，人体无法及时合成，故发热期间需要补充维生素，特别是维生素C和维生素B1。再者，富含维生素的蔬菜和水果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，有助机体的恢复。富含维生素的蔬菜水果有、鲜枣、苹果、鸭梨、西红柿、白菜、丝瓜、豆芽等。

热量蛋白质应进行适当的补充。海东养老机构告诉大家， 由于发烧期间体温升高，人体的新陈代谢旺盛。 此时，这不利于提供高热量和高蛋白的饮食，因为这些物质在体内分解后会产生一定量的额外热量。使机体热量增高，加剧发热症状，并延长发热时间，增加病人痛苦。因此，发热时不宜进食油腻食物，肉类和鸡蛋也尽量少吃。按照中医的理论，“表证”未解，不宜进补，以免“闭门留寇”。

此外，海东养老机构建议老年人的饮食清淡，这样有助于消化。 和睦康养园了解到，老年人发烧时通常食欲不佳。 这时，他们必须找到一种方法给病人一些容易消化的食物。常以流质、半流质食物为主。