老年人的抵抗力越来越弱。如果他们不注意，很容易被细菌作为目标，进而诱发疾病的产生。下面和睦康养园青海养老院给大家说说春季养生禁忌有哪些。

1、禁忌到处串门

老年人不能坐着不动，也不能长时间呆在家里，所以他们喜欢路过并与邻居聊天并谈论八卦。青海养老院提醒大家，在春季呼吸道疾病肆虐的时候，老人们还是不要到处串门比较好。因为，老人的身体免疫力比较差，到处走来走去，一不小心就会感染风寒，进而被疾病盯上。

而且，青海养老院老年人总是喜欢和很多人一起去的地方，因此感染疾病的可能性会更高。因为人很多，空气流通比较差，而且里面患病的人数自然也多，经常聚在一起的话，身体抵抗力差的老人就很容易被传染的。

2、禁忌睡眠过多

老年喜欢坐着或躺下，有些老年人喜欢卧床休息。中医认为“长期躺下会伤气”，如果长时间卧床，很容易引起人体的更新能力下降。造成营养障碍，最终使得身体气血运行受阻，身体不断亏虚。所以青海养老院说，老人家平日里不要睡太多，尽量做到夜晚早些上床，早上早些起床。想要避免睡懒觉的话，可以多培养一下个人兴趣，比如说种种花、下下棋之类的，有事情做了之后，睡懒觉的习惯就会慢慢改变了。

3、禁忌乱脱衣物

在春季，尽管温度有所上升，但温度却非常不稳定，雨水特别多。在工作日穿衣服可能会很麻烦。因为时热时冷的气温，让很多老人不知道该多穿还是少穿。小编提醒，春季里禁忌乱穿衣物。

也就是说，老年人不要穿得太瘦，而要记住多穿，以防止身体受凉和受凉。等到身体器官慢慢适应了春季的天气之后，再适当减衣。青海养老院提醒大家，一定要记住不要过早地减衣，穿着短袖短裤在街头闲逛。

除此之外，和睦康养园青海养老院表示，春季养生的好方法之一，那就是吃喝穿，吃对了能够起到不错的进补之效，帮助你补阳补身。所以说，老年人一定要多注意自己的身体，饮食也要做到适量合理，确保晚年的生活习惯能够变得自然舒适，也是老年人生活的动力，度过一个健康快乐的晚年生活！