在生活中，一些老年人出现经常性的手脚麻木。有时是突然的，但过一会会好起来的。有时是不间断的。那么究竟是为什么呢？如何才能缓解这样的症状呢？下面青海养老院和睦康养园就为大家详细介绍关于手脚麻木的一些常识和解决方法。

为什么会手脚麻木

1、营养不良

长期的胃肠功能障碍和减少的食物摄入会导致人体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素会导致营养和代谢功能障碍，并延缓神经传导，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木。青海养老院老年人平时需要加强饮食调理，做到饮食易消化，促进吸收。

2、动脉硬化

在患有脑动脉硬化的患者中，神经的传导速度会减慢，大脑的局部血液供应和氧气供应也会减少，这也可能导致中枢功能障碍，尤其是中枢部位的缺血、缺氧功能障碍，可引起相应肢体部位的麻木。青海养老院表示，这种手足麻木往往有一侧性、阵发性特点。随着血管状态的改善，持续数小时或数日后，麻木症状可自然好转或消失。

3、药物副作用

如果老人患有多种疾病，他们肯定会同时服用多种药物。青海养老院表示，其中，抗菌药物（如磺胺，呋喃唑酮，呋喃唑酮和氧氟沙星），抗结核药（如瑞芬芬，乙胺丁醇）和化学治疗药（如长春碱），在剂量过大或用药时间过长的情况下，可能诱发神经末梢炎，引起肢体麻木。而这种麻木通常是由手足开始，而后逐渐向上蔓延，并常伴有感觉过敏或感觉异常，因而服用这些药物时应严格控制剂量。

手脚麻木的解决方法

1、适当运动促进血液循环

长时间保持固定姿势会导致血液循环不良，神经末梢麻木以及手脚麻木。青海养老院表示，只要手脚及时活动起来，它们就能在短时间内恢复正常。青海养老院老年人出现手脚发麻的情况时，可以适当的运动一下，活动一下身体，加快血液的流动，促进血液的循环，可以有效的帮助老年人缓解手脚发麻的症状。

2、适当的补充维生素B

长期的胃肠功能障碍和减少的食物摄入会导致人体缺乏足够的蛋白质和维生素。青海养老院了解到，特别是缺乏B族维生素会导致营养和代谢功能障碍，并延缓神经传导，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木。因此老年人要适当的补充维生素B，提高身体的代谢功能，缓解手脚发麻的情况。

最后，青海养老院和睦康养园提醒，如果老年人患有多种疾病，则必须同时服用多种药物。其中包括磺胺类药物，呋喃唑酮，呋喃唑酮和氧氟沙星等抗菌药物，雷米封、乙胺丁醇等抗结核药和长春他辛等化疗药，在剂量过大或用药时间过长的情况下，可能诱发神经末梢炎，引起肢体麻木。而这种麻木通常是由手足开始，而后逐渐向上蔓延，并常伴有感觉过敏或感觉异常，因而服用这些药物时应严格控制剂量。