随着老年人口的加剧，大家普遍对老年人的身体健康问题越来越关注了，下面西宁养老院——西宁和睦给大家说说如何缓解老人胃胀这样调理。

1、服用嗜酸菌

嗜酸细菌可以改善消化型肠胃气胀，因为这些良性细菌的缺乏是引起消化不良的最常见原因。打开10粒胶囊，或使用一汤匙粉状配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。

2、进行穴位按摩

四缝是消除食物，消除淤滞的特殊穴位。它不是单个针刺点，而是四个针刺点的总称，它们位于食指，中指，无名指和小指的第一和第二指关节相交处的水平条纹的中点。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝治疗消化不良效果也非常好。按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2-3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。

此外，中脘穴位也是治疗胃肠道疾病的重要穴位。它位于胸骨下端和肚脐之间的线的中心，距肚脐约一掌。进行指压按摩时仰卧，放松肌肉，缓慢呼气，然后用手指用力向下按压。6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。

3、喝杯红茶助消化

茶有三种主要类型，即完全发酵，半发酵和未发酵。茶叶的发酵度越高，温度越低，发酵度越低，温度越低，发酵度越高，茶叶中就会含有可以促进消化的酶。因此，如果饭后胃胀，您可以选择完全发酵且略带温热的茶，如红茶、普洱茶，或者半发酵的乌龙、铁观音等。而青茶，如生普、绿茶等，发酵程度低，则不太适宜。如果是长期抽烟喝酒的人群，本身就是湿热的体质，喝绿茶消除胃胀也是可以的，吃饭过后半小时才可以喝茶。

4、饭后弯腰助消化

饭后每天弯腰3次，以达到90度的幅度，但不要快速，缓慢和逐渐地移动，每次弯曲时请保持约14分钟。此外，饭后半小时后，您可以散步20至30分钟。坚持半个月，胃胀就会有明显缓解。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人不宜使用这种方法。因为重力作用，食物会向食管反流，加重食管炎症状。高血压的老人也要谨慎尝试。

以上就是西宁养老院——西宁和睦讲述的如何缓解老人胃胀这样调理的相关内容，老人胃胀的时候可以使用以上方式进行调理，起到一个缓冲、恢复的作用。