随着社会的进步和人们对心理健康的逐渐重视，现如今，老年人群的心理健康也得到了广泛的关注。如何提高老年人的心理健康水平，使老年人在身心愉悦的状态下度过晚年生活，已成为青海老人护理——心理护理的重要内容。今天，西宁和睦就来介绍几个青海老人护理的心理护理常用方法。

1、开导劝慰法。

首先，我们要知道的是人的行为通常都是被个性、态度等一些认知因素所支配的，因此，想要改变老年人群的不良行为，就必须先引导其改变认知。青海老人护理过程中，要通过与老年人群的沟通交流，用显而易见的通俗道理，解释其目前身心状况，告知其“为”不分大小，都能体现人生价值，使生活充实，从而提高生活质量，也有益于身心健康。使其发泄心中的不满与委屈，理解自己目前的状态及自己所能做的努力，主动解除消极心理状态的一种方法。

2、顺从意念法。

在平时的生活中，要尽可能地顺着老人，尽量地满足他们合理的身心需求，以此来改善不良的情感状态，纠正身心异常现状。老年人生平必定有喜欢的物件放置身边，一定能安慰老人身心；如果老年人急需某件物品或者老年人牵挂的子女，如能常看到，胜于吃药。不过青海老人护理过程中，应该看其需求是否合情合理，是否现实可行，是否适度适量，如若老年人存在胡思乱想或放纵妄想的欲念，则应合适的劝说或引导，不能盲目满足。

3、暗示解惑法。

另外，还可以积极地采用含蓄的方法让他们的心理状态产生变化，诱导他们不经理智思考，在不知不觉中接受积极暗示的影响，转移自身负性情绪，及时解除心理上的疑虑及负担。此法是实施青海老人护理后续心理护理的前奏，只有老年人将自身不良的观点、信念及态度排除，才能建立新的认知。使老年人“无形中”加以消除心因，改善不良情感状态，树立积极生活的信心。

最后，想告诉大家，由于大多数老人会因为儿女不能经常在身边而感到很孤独，身边的环境很安静，所以要转移老人的注意力。青海老人护理期间可以利用音乐，让老人融入到音乐的环境中。但西宁和睦提醒要注意在应用音乐的同时需考虑老年人的个人偏好，几种音乐交替使用，避免引起单调乏味。