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西宁卧床老人医养结合养老院讲述清淡饮食
2019-10-12 16:24

对于老人来说,健康的生活方式就包括清淡饮食,清淡饮食可以帮助解决溃疡、胃灼热、恶心和呕吐的症状。胃或肠在手术后,清淡饮食会帮助更好的恢复。今天,西宁卧床老人医养结合养老院——西宁和睦就来给大家讲解如何做到清淡饮食。

温和的饮食包括柔软容易咀嚼、不太辛辣且纤维含量低的食物。如果饮食平淡,则不应吃辛辣、油炸或生的食物。西宁卧床老人医养结合养老院告诉大家,年纪大的人也不应经常喝含有酒精或含咖啡因的饮料。尤其是在手术后的恢复护理过程中,医疗保健工作者会告诉您何时可以再次开始食用其他食物,在此过程中,不要吃大鱼大肉等有你的食物,保持饮食清单,吃健康的食品仍然很重要。

西宁卧床老人医养结合养老院根据清淡饮食要求来给大家总结一下,可以吃的食物包括:牛奶和其他乳制品,仅低脂或无脂的。煮熟的青菜、果汁和蔬菜汁等。用精制白面粉制成的面包、饼干和面食、精制热谷物、瘦肉、嫩肉,例如蒸或烤制的无添加脂肪的家禽、白鱼和贝类。蛋、豆腐等等,这些可以补充人体所需的蛋白质给身体供应能量。

西宁卧床老人医养结合养老院建议您应该避免食用的食物有:高脂乳制品,例如鲜奶油或高脂冰淇淋。含糖量高的食物、强力奶酪,例如布鲁奶酪或羊乳干酪。泡菜、酸菜和类似食物。香料,例如辣椒和大蒜。种子和坚果,高度调味、腌制或熏制的肉和鱼。油炸食品、酒精饮料和含咖啡因的饮料。这些食物不利于健康。

综上所述,西宁医养结合养老院建议,老人平常在吃饭时,要注意饮食清淡。晚上少吃,白天可以多吃点,吃完之后半小时尽量活动一下身体来帮助消化。


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