脱水意味着身体在细胞和血管内没有足够的水分支撑。通常情况下，身体通过我们的吃饭喝水等方式不断获得水分，并通过尿液、汗液和其他身体功能而排出水分。但如果失去的水分比摄入的水分更多时，人体就会变得脱水。对老年人来说，更是如此。今天西宁高端敬老院给大家说说如何预防治老年人脱水和帮助老年人补充水分吧。
如果老人开始脱水，身体的机能就会向大脑发出口渴信号。肾脏也应该开始集中尿液，这样就可以减少水的流失，但是西宁高端敬老院提醒大家，长时间不喝水真的会造成不好的影响。
老人长时间脱水也会导致尿液浓度增加，这是在量油尺尿液测试中测量的“比重”。然而，随着年龄的增长，老人们往往会失去浓缩尿液的能力。
西宁高端敬老院给大家说说如何预防老年人脱水？
西宁高端敬老院的小编建议老年人每天喝八到旧杯水，因为人体一天至少消耗1.7升水。这相当于7.1杯水，摄入量要大于排出量才可。
如何帮助老年人保持水分？西宁高端敬老院告诉你
1、多喝水成了我们的口头禅，西宁高端敬老院会制定计划的方式提醒老人喝水，让老人每天保持健康的饮水状态，喝放心水、净化水。
2、西宁高端敬老院提醒喜欢喝酒的老人们，尽量控制酒瘾，不过度喝酒，小喝怡情，倒也无妨。
3、健康的饮水方式会对排尿不便和尿失禁的的老人有所帮助。
4、根据季节的更替，调节老人的饮水情况，正值秋天，正是干燥缺水的时候，高端西宁敬老院提醒广大老年朋友多喝水，多运动，保持好的身体。
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