不管是老人还是小孩，拥有一个健康的饮食非常重要，其不仅可以让人们的身体保持活力，还可以大大降低各种疾病的发生。今天小编就带你了解西宁单亲医养结合养老院中关于食物的选择。

水果和蔬菜

西宁单亲医养结合养老院会的饮食结构中会提供大量的水果和蔬菜，因为水果和蔬菜富含维生素，矿物质和纤维，不仅容易被人体所吸收，大量摄入水果和蔬菜还可以预防心脏病，糖尿病和癌症。

蛋白质

西宁单亲医养结合养老院会的饮食结构中会提供大量的蛋白质。因为蛋白质含量高的食物对修复人体组织有着非常良好的作用，其中也含有非常丰富的矿物质，如铁，镁和锌，有些是人体需要的微量元素。优质的蛋白质来源包括肉、鱼和蛋。西宁单亲医养结合养老院还会为素食主义者提供豆类、坚果类食品，比如说玉米粉、大豆等这些都是蛋白质的选择。

乳业

虽然到了的一定年龄，吸收能力大幅度下降，西宁单亲医养结合养老院会的饮食结构中还是会提供大量牛奶，因为富含钙的饮食可促进骨骼和牙齿健康，为了让老人很好吸收，西宁单亲医养结合养老院通常会使用低脂牛奶。

脂肪类

西宁单亲医养结合养老院会的饮食结构中会提供一定量的脂肪类食品。因为脂肪对于大脑健康，能量，某些维生素的吸收以及皮肤，头发和关节健康很重要。比如说油性鱼，其含有不饱和脂肪有助于减少血液中的“坏” 胆固醇。但是奶油，脂肪肉和油炸食品中存在饱和脂肪，食用过多会导致心脏病，西宁单亲医养结合养老院通常都不会以这类食物为主。

以上就是西宁医养结合养老院小编今天所要分享的内容，西宁单亲医养结合养老院对于老人的饮食非常注重，会尽量保证老人们的营养均衡，减少疾病的发生。