我们的牙齿虽然坚固,随着年龄的增长,牙齿的功能就会逐渐衰退。西宁专业养老院老年人的身体各个器官都在慢慢的衰退,当然牙齿也不例外。那么,老年人的牙齿清洁方式对吗?下面就来讲讲老年人牙齿如何护理呢。
牙齿松动脱落是老年人衰老的征象之一,怎样能保护牙齿延缓脱落,防止或减少疾病的发生呢?最重要的也是最简单的方法就是坚持每天正确的刷牙,刷牙对维持口腔卫生和身体健康起着特别重要的作用。因为老年人的唾液腺萎缩,分泌量减少,使口腔内的冲刷和自洁作用减弱。
另一方面,由于牙齿的缺失和松动,牙缝变宽,都会使食物的碎沫容易存留,为细菌提供了温床。再加上唾液中的溶菌酶相应的减少,抑菌能力下降,使细菌就容易繁殖,特别是乳酸杆菌可以使食物发酵、产酸,侵蚀牙齿内的钙质,逐渐发生牙龈炎、牙周病、牙齿松动等,有时还会引起化脓性的腮腺炎。
1、正确的刷牙习惯
首先老年应该选择一只合适的牙刷,刷头不能太大,刷毛要有软,以免造成牙龈的伤害,而且牙刷应该每隔三个月换一次。除此之外,西宁专业养老院表示,牙膏每隔段时间要换一种品牌。刷牙时,牙刷应该沿着牙缝上下刷动,力度适中,刷牙时间至少要保证三分钟。条件允许的话,可用专业漱口水来漱口。
2、加强自我保护意识
俗话说牙齿是面部的门面,如果牙齿出现问题最先影响的就是一个人的整体形象,还会影响咀嚼功能能导致口腔疾病的发生,因此老年朋友要加强牙齿的保护,避免磕伤、碰伤等。
3、不吃过硬的食物
由于老年人的牙齿比较脆弱,吃一些硬的东西很有可能会导致牙齿断裂,损害牙齿,因此平时不要吃坚果一类的东西。
4、定期洗牙
洗牙是一种有效预防牙齿疾病的方法,是每个人都必须采取的措施,可预防牙周炎的出现。
5、保持良好的饮食习惯
老年人应该常多吃些粗粮和富含纤维的食物,因为在咀嚼这些食物的时候,对牙齿有较多的摩擦,有利于牙齿清洁。
6、及时修补牙齿
出现牙齿缺损时,应及时修补。西宁养老院表示,若有缺牙,应迟早配假牙,因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力,就会慢慢向缺口倾斜,使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣,窝藏细菌,损害牙齿及牙龈。
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