之前西宁老年痴呆养老院说过老年人身体的抵抗力不如以前，因此老年人成为了疾病攻击的对象，老年痴呆就是其中的一种，如果不加以预防，那么患上之后治疗将会变得很麻烦；那么日常应该怎么预防？西宁老年痴呆养老院给打击总结了以下几条

1、定期作体检

老年痴呆发病很隐匿，不为人们所注意。正确认识痴呆早期症状，延缓进展，非常重要。西宁老年痴呆养老院建议，老年人平时最好定期前往医院做身体检查，一旦发现有什么问题，才能及早治疗，以免耽误病情。

2、合理膳食，三餐规律

西宁老年痴呆养老院建议老年人们多吃些富含微量元素的食物。锌和硒能够降低老年痴呆的发病率。锌参与脑细胞中酶类的合成，锌的缺乏会引起人的神经递质合成减少，对脑功能和神经精神具有很大的影响。富含锌的食物有虾、燕麦、花生等食物。硒是抗氧化剂，它能够起到延缓衰老的作用。富含硒的食物有羊肉、各种海产品等。优质蛋白食品对大脑机能有强化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E，防止营养不足引起的智能障碍。因此，西宁老年痴呆养老院建议，日常饮食中，要保证蛋白质的供应，应该多食富含维生素、纤维素的食品，忌营养摄入不足或维生素缺乏。

4、保持心情愉快

长寿的人一般都很乐观，心态好，得病少，因为笑本身就是一种有益于身心健康的运动，有愉快的心情自然百病不侵，医学本身也说，身心抑郁的人的确容易引发老年痴呆症的发生，因为他精神出现障碍，活在自己的世界。所以，只有与世无争，身心豁达，开心乐观，才能健康永在。

关于老年痴呆的问题，西宁老年痴呆养老院就给大家说到这里，西宁养老院同时也建议大家平常要多关注自己的身体健康，特别是老年人，一定要格外注意自己的身体状况，可以定期的去医院进行检查复诊等，以便防患于未然。