“健康老龄化”是在1987年世界卫生大会上首次提出的，这一理念伴随着社会进步、经济发展以及人口老龄化进程的加快而逐步完善。健康老龄化有三项标准:一是生理健康；二是心理健康；三是适应社会的良好状态。今天西宁和睦——西宁护理养老院给大家说说怎么保护老人的生理健康和心理健康。

联合国要求将“健康老龄化”作为全球解决老龄问题的奋斗目标。西宁护理养老院了解到，实现健康老龄化，对于国家、社会、家庭和老年人自身都有积极的意义。我国目前已进入老年人口数量多、比重大、增长速度快的老龄社会。西宁护理养老院了解到，我们无法阻止老龄社会的到来，但是我们可以引导人们正确面对老龄化，可以通过主观的努力尽量延长老年人的健康预期寿命，减缓老年医疗卫生和服务保障的压力，建立一个健康的老龄社会。

1、老年人生理功能和躯体健康状况不容乐观

“全国城乡失能老年人状况研究”显示，2010年末全国城乡部分失能和完全失能老年人约3300万人，其中完全失能老年人1080万人。西宁护理养老院表示，预计到2015年，我国部分失能和完全失能老年人将达4000万人。随着第一代独生子女父母逐渐步入老年，我国正在进入少子老龄化阶段，高龄、失能老人会日渐增多，他们的照护问题将日益凸显。

老年人慢性病患病率高，疾病负担沉重。82.8%的老年人患有某种程度的慢性疾病，56.4%的老人患有两种及以上的疾病。西宁护理养老院表示，老年人患慢性病的影响因素主要有居住地、年龄、性别、婚姻状况、是否锻炼身体、子女是否孝敬、是否参加文化娱乐和经济活动等。高龄、农村老年人患病率高，但是医疗支付能力低，疾病经济负担沉重。尽管95.7%的老年人拥有不同形式的医疗保障，但是我国目前的医疗保障对老年人的保障水平有限。老年人医疗保健支出占日常消费性支出的比例为28.8%。西宁护理养老院表示，在日常消费性支出中，老年人的医疗保健支出是继饮食支出之后的第二大消费，可见老年人的疾病经济负担沉重。

2、老年人心理健康状况堪忧

老年人的孤独感和生活满意度是衡量老年人精神和心理健康的重要指标。据调查，有孤独感的老年人占15%，因为独居无人做伴和子女探望少而感到孤独的老年人占11.2%。良好的家庭支持有助于老年人克服孤独感，有配偶相伴、与子女共同居住、子女孝敬、生病时有家人照顾的老年人孤独感相对较轻。生病及时诊治、加强锻炼、积极参与文化娱乐活动都有助于老年人克服孤独感，高龄、无子女、低文化程度的老年人和女性老人孤独感都比较重。

3、老年人的社会适应能力需增强

社会适应是指个体与特定社会环境相互作用达成协调的过程以及这种协调关系所呈现出的状态。老年人进入老年期后，由于身心发展的新变化以及社会角色的改变，往往面临角色转变与社会适应的矛盾。

以上就是西宁和睦讲述的如何保护老人的生理健康和心理健康的相关内容。西宁护理养老院表示，我们无法阻止老龄社会的到来，但是我们可以引导人们正确面对老龄化，可以通过主观的努力尽量延长老年人的健康预期寿命，减缓老年医疗卫生和服务保障的压力，建立一个健康的老龄社会。