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西宁专业养老院如何用合适的护理方式帮助老人提高睡眠质量
2020-04-14 17:56

睡眠对于人体来说是一项不可或缺的生理活动,也是延续生命的一项重要条件。人的一生中,大约有1/3的时间需要在睡眠中度过来,使机体进行整合和巩固记忆。保持良好的睡眠以及充足的睡眠时间,是保证健康的基础。由于老年人群的生理状况有所退化,所以其睡眠质量会对其生活质量造成极大的影响。“合适的护理方式不仅可以提高老年人的睡眠质量,对身体康复也是非常重要的,今天西宁和睦康养园就来分享下西宁专业养老院内的睡眠护理方式。”

1、环境干预:西宁专业养老院护理人员应当为老年人创造较为良好的睡眠环境。责任护士也应当对老年人的居住间环境进行清洁,护理人员如果需要在老年人睡眠时进入居住间,需要穿软底鞋,在进行各项工作时应当将动作尽可能放轻,并在老年人夜间睡眠前,就将其他所需护理工具准备完好,合理安排护理时间。监护仪报警声尽量调低。

2、用药干预:护理人员还应当对老年人的药物应用进行严格记录,如果老年人需要服用对睡眠会造成影响的药物,则应当与医师商议,尽可能避免在睡前服用,改变用药时间。同时,如果老年人存在睡眠困难,心理焦虑的症状,西宁专业养老院护理人员应遵医嘱给于镇静安神药如地西泮。

3、睡眠方式干预:护理人员应当指导老年人应用良好的睡眠准备方法:按时就寝,睡前放松精神;避免兴奋因素,如刺激性电视剧、书;睡眠卧姿,要求冠心病患者宜采用头高脚低卧位。可减少回心血量,减轻心脏负荷,有利于心脏“休息”。亦可以采用半卧位,避免手置胸部,上床前温水泡脚习惯。

4、饮食干预:晚餐应清淡,配汤类,可饮用温牛奶,不易晚上饱餐,过饱加重心脏负担,影响睡眠,睡前饮水量适中。避免饮茶、酒、咖啡、吸烟。

西宁和睦想说,我国空巢老人和独居老人的数量也在不断增长,所以西宁专业养老院也成为了现代老年人群主要养老方式。对这类老年人做好睡眠质量管理,是保证老年人群生活质量的重要方式。综合护理干预是临床上对失眠老年人群进行护理的一项主要工作,通过对环境以及生活状况进行综合化干预,能够从各个角度上老年人的睡眠质量进行保证。同时西宁专业养老院建议,还应当对老年人进行适当的心理干预,使老年人意识到睡眠的重要性。所以通过这种方式,能够帮助老年人建立起良好的睡眠观,帮助老年人进行正确睡眠认知的重建,从而促进老年人的睡眠行为。

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