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浅谈西宁护理养老院老年人睡眠障碍的运动干预
2020-05-21 15:53

近些年来诸多学者对于运动干预睡眠障碍的研究十分广泛,并且人们在亲身实践和耳濡目染中都被无形地引入了这样一种概念,运动是影响睡眠的中介因素。在美国一项运动干预睡眠障碍细胞的研究中发现,运动与睡眠障碍相关的促炎细胞有直接关联。受试者通过每周三天、每天一小时的有氧运动,最终发现抗炎因子的指标在此运动模式下有明显提高。说明抗炎因子可以用于改善睡眠质量,且促炎因子与抗炎细胞因子信号传导之间的不平衡可能会增加人体代谢和心血管系统疾病,对患者造成新的健康障碍。下面西宁护理养老院了解一下相关内容。

西宁护理养老院对老年人睡眠障碍的运动干预研究

1、运动干预老年人呼吸及循环系统睡眠障碍研究

睡眠对于机体是一种恢复的过程,在睡眠时,人体的心率会自然降低,各器官系统代谢水平也会有所减缓,身体的合成代谢渐渐超过分解代谢,同时完成细胞的修复与能量的合成等过程。有研究者通过太极拳干预患有高血压主诉有睡眠障碍的老年患者,探究太极拳运动对于他们睡眠质量的影响,西宁护理养老院发现太极拳运动可以提高原发性高血压老年患者的生活质量和睡眠质量,从而改善患者的情绪状况。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)、心率衰竭这些造成西宁护理养老院老年人睡眠障碍的呼吸及循环系统疾病,均对老年人群体造成不同程度的困扰,造成的结果很严重,是老年人致死率较高的一个系统因素,严重影响到了很多老年人晚年的生活质量。

2、运动干预老年人神经及内分泌系统睡眠障碍研究

在人体系统中,神经和内分泌系统对人体的生命活动起着重要的调节作用,协同促进人体睡眠的过程,而睡眠周期的紊乱则会造成人体内分泌系统机能失常及代谢紊乱等。西宁护理养老院发现,运动干预对于神经和内分泌系统的睡眠障碍是卓有成效的,可以用于改善身体的各项机能及指标,由于神经和内分泌在机体内是属于协同作用,通常治疗的效果也会互相促进,形成一种良性循环过程。因患有神经及内分泌系统睡眠障碍的老年人均有不同程度的肢体活动受限或病症,因而西宁护理养老院建议根据其病情选择适当的运动强度及形式,以免导致运动过激而造成的严重后果。

西宁护理养老院总结:近几年来随着全世界人口老龄化的大幅加深,国内外学者对于老年人睡眠障碍问题给予了足够的关注,但始终没有一个对于各种睡眠障碍疾病都完全适用具有共性的方式方法。西宁护理养老院认为,运动干预正是这样一种“万金良方”,为老年人睡眠障碍的治疗及预防提供了足够的保障。西宁护理养老院在证明运动对于老年人睡眠障碍有所改善的前提下缺少对于西宁养老院老年人的运动建议,以及在不同的条件下该怎么做、如何做,无法给予老年人正确的运动干预指导以及方式方法的选择。

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