老年人大多都有老花眼，平时读书看报还要戴着眼镜非常不便。但是老年康复中心为什么建议老年人多读读书看看报呢？因为读书看报等是可以促进大脑功能的活动，如果缺乏这一类的活动会导致认知功能衰退，与经常读书的老年人相比，从不读书的老年人认知功能衰退的风险会增加3.7倍，偶尔读书的老年人，这一风险也会高出2.5倍。老年人多读书看报还有更多的有益身心的好处，今天老年康复中心西宁和睦就来说说这些好处。

保健大脑：

从小到大，老师们都在告诉我们，如果头脑不用的话会“生锈”。事实如实也是如此，根据老年康复中心的了解，大脑若经常不用就会萎缩，直接影响到全身各器官的衰退。老年人的大脑越用身体会越好，反之随着大脑的迟钝身体也会越来越差。

提高记忆力：

老年人的记忆力确实会随着年纪的增长而下降。因此，让老年人读书的时候，要记住书中人物的背景、野心、历史以及细微的差别，同时也必须记住贯穿故事适中的多角的复杂的情节，这只是要记得很小的一部分，但是大脑是一个很奇妙的器官，它能很轻松的记住这些东西。老年康复中心认为，创造的每一个新的记忆将打新的神经链(大脑路径)并且同时加强已存在的路径，这将帮助召回短期记忆同时也将稳定血液。所以老年康复中心觉得，读书有助提高记忆力，防止了老年痴呆症。

提高自身认知能力：

读书真的对人有着非常大的影响。读书能够增强人的认知能力，提升人的素质与涵养。老年康复中心知道，时下出现了许多诈骗的手段，针对的对象大部分是没有知识没有文化的老人，原因就是这些老人没有知识，认知能力低下，容易上当受骗。因此，老年康复中心认为老年人应该多读书，读好书，好读书。

愉悦身心：

书是人类的好伙伴，无聊的时候有书陪伴的话，时间好像都过得更快了。一本好书的字里行间都是人类智慧的结晶。书里的那些名言警句让人醍醐灌顶、豁然开朗，至理名言让人彻悟，风趣的语言让人愉悦，优美的描写让人赏心，壮烈的故事让人感奋，生动的情节让人舒怀，温婉的叙述让人牵情，幽默的文字让人会心一笑。老年康复中心认为，读书在不知不觉中让人既得到了精神上的享受，增加了生活乐趣，又获得人生的滋养，无形中累积了正能量。

有益交流：

读书也可以促进人与人之间的交流。老年人可以在读书的过程中，与老朋友们一起交流探讨，发表各自对书的看法。老年康复中心认为除了打发时间，最重要的是和朋友间想法的交流。老年人通过读书更容易找到志同道合的好友，而且这样找到的朋友不用担心彼此鸡同鸭讲，无法沟通。

打发时间排解寂寞：

老年人退休后，没有固定要做的事情，会有很多空闲时间。如果不去寻找一些兴趣爱好，一整天都无所事事反而更觉得时间不好过，容易陷入孤独寂寞等消极情绪中去。老年康复中心认为读书时整个人都沉浸在书中，跟随着书里的主人公的喜怒哀乐，一眨眼时间就过去了，而且也受到书籍中一些积极乐观的情绪影响，有助老人身心健康。

读书使人进步，不仅是年轻人，老年人也一样。退休后的生活同样可以因为读书变得更加精彩。以上就是西宁养老院西宁和睦建议老年人多读书看报的原因。