在平时的生活中，老年人脚肿可以说是比较普遍的一种现象了，不过因为脚肿并没有引发其他不适症状，西宁温馨养老院发现很多老人都觉得很正常，不会特别采取什么治疗措施去缓解脚肿症状。那老人脚肿是怎么回事?该怎么缓解老人脚肿问题?下面跟着西宁温馨养老院一起来详细了解一下吧!

老人脚肿是怎么回事?

有很多人都觉得老人脚肿只不过是人在衰老以后会出现的一种正常状况，但是这并不只是简单的一回事而已。西宁温馨养老院了解到，老人脚肿出现的原因有两大类：第一个就是我们常说身体器官老化，功能衰退引起的；第二类就是疾病出现导致的异样情况。人老了之后不仅会在外貌上面发生改变，而且人的身体脏器机能也在不断下降，例如心脏功能明显出现下降，肾脏血流量也在不断下降，皮肤组织出现松弛，细胞体积缩小等都是非常常见的。而脚是离心脏最远的身体部位，当人长时间站立的时候，血流向上会出现极大阻力，因此会出现脚肿问题。而当身体出现一些问题的时候，例如糖尿病、痛风、心源性疾病等，都可能会导致老人脚肿。

那该如何缓解老人脚肿问题?

1、适当泡脚按摩

泡脚是一个非常好的办法，它可以有效地让老人的脚部消肿，特别是一到冬天，很多老人由于脚肿导致穿不上鞋的时候，西宁温馨养老院建议用温水或者冬瓜皮水来泡脚，再顺便进行脚部按摩，对于消肿是非常有帮助的。但是西宁温馨养老院提醒大家注意，如果是疾病发作引起的老人脚肿，一定要及时治疗，千万不要盲目进行泡脚。

2、食物消肿

当然，饮食也是很重要的，在我们的生活中，可以帮助消肿的食物非常多，比如说：薏仁、赤小豆、鲫鱼、西红柿、蘑菇、大蒜等，都具有显著的消肿效果，西宁温馨养老院觉得老人脚肿的都可以去详细了解一下，多吃点相关方面的食材。

上面就是如何缓解老人脚肿的内容了，希望大家可以对这种情况更加重视，即使这好像只是一个表面情况，但是也许它是疾病外显的一个信号。作为身体本身就虚弱的老人而言，无论发生任何异样情况，西宁温馨养老院提醒要及时进行检查，避免疾病发生给自己的健康带来难以逆转的伤害。