退休后老人通常都比较无聊，也很寂寞，因为平时儿女也不在家，如果太闲的话，容易闲出病，所以应该找些事情做。西宁温馨养老院发现不少老人退休后依然坚持读书习惯，对于老人来说，保持学习和充盈自己的内心世界是很值得赞赏的一点。读书是很多老人的爱好，老人常读书不仅可以增长见识，还能够防痴呆。但是，西宁温馨养老院提醒老人读书也要注意以下四个要点，千万不要因读书影响健康。

1、每日一读。

大家都知道多读一些书是非常好的，可以增长知识，也可以提高人的修养，。如果老人经常读书的话，也可以多思考，这样能让大脑经常处于活动状态，动得多了脑子自然也就灵活多了。但是西宁温馨养老院提醒老人读书时一定要选择安静的环境，太过吵闹对老人的视力和听力都会有损伤。

2、宜读短篇书。

老年人的精力毕竟有限，跟年轻人是不能比的，所以看书的话，西宁温馨养老院建议选择一些篇幅比较短的书，最好是一段一段的故事类的，这样既可以看书，又不会损害到健康。

3、选择性读。

老人在退休以后，也可以选择每天看看报纸，这样的话能够了解一下当前的形势，也可以减少跟儿女间的代沟。除此之外，西宁温馨养老院建议可以多看些笑话类的，愉悦身心。其他的书，如书法、名人传记、历史、养生之类的书都能提高自身修养，陶冶性情，对老人的身体大有裨益。

4、要学会记笔记。

读书绝对不是看完了就结束了。由于老人的记忆力一直在下降，看过的内容也不能马上就记住，所以有时想到却挤不出话来。西宁温馨养老院建议平时看书时可以准备一本笔记本，随时把好的故事、好的语句、自己的心得看法记录下来。其目的是活动活动大脑，练练写作，日积月累，坚持久了，总会有进步、有收获的。

看完上面的介绍，很多朋友应该会恍然大悟，原来老人读书也有那么多的注意事项，以上几点建议希望对大家有所帮助。西宁温馨养老院觉得为了能够让自己跟上时代发展，让自己强健大脑，丰富自己的内心世界，读书是个不错的选择，可以有选择性得选择书籍，这样对身体更加有好处。