如果您想要健康，无论男女老少，“管住嘴巴”就是基本的饮食原则。只有饮食把好关，健康管理才会向前迈进一步，因为越来越多的疾病都是“吃出来的”。那么针对海东养老院老年人吃甜食的情况，和睦康养园小编总结了以下老人过量吃甜食的8大疾病，希望对老人们有帮助。

1.视力下降

根据调查，老年白内障患者中有1/3喜欢吃甜食。吃很多甜食常常会使得老人的眼睛疲倦，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”，诱发视神经炎等。

2.胆结石

根据研究，过量的甜食会增加胰岛素的分泌，导致胆汁中胆固醇，胆汁酸和卵磷脂的比例严重失衡，海东养老院发现，50岁左右的妇女吃甜食过多，易发胆结石。

3.乳腺癌

研究发现，女性的乳房是可以吸收大量胰岛素的器官。长期摄入高糖食物可使血液中的胰岛素水平经常保持较高水平。而海东养老院了解到，早期乳腺癌细胞的生长，正需要大量的胰岛素。被乳房大量吸收的胰岛素，对乳腺癌细胞的生长繁殖，起着推波助澜的作用。

4.营养不良

过量的吃甜食会导致老人的血糖升高，产生饱腹感，食欲下降，影响消化吸收并导致多种维生素的缺乏。海东养老院发现，尤其是人一旦缺乏维生素B1，久而久之就会出现厌食、呕吐、消化不良以及烦躁不安等神经系统症状。严重时出现面色苍白、肌肉松弛、抵抗力下降等营养不良表现。

5.骨质疏松

糖在体内被代谢，并产生许多中间产物，例如丙酮酸和乳酸。碱性钙，镁，钠等必须参与中和反应，以保持机体的酸碱平衡。海东养老院了解到，由于钙大量消耗，造成体内缺钙，导致骨质疏松，易发生骨折、脊柱侧弯。

6.肥胖

过量的糖也可以自己转化为脂肪，影响正常食欲并阻碍维生素，矿物质和其他营养素的摄入。导致人体肥胖，从而引发动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、肾病等疾病。

7.加速衰老

长期过量的食用甜食也会加速人体细胞衰老。海东养老院告诉你，因为糖是一种酸性食品，所以吃大量的糖会使体液的碱度变为中性或弱酸性。促使细胞衰老，使人体环境适应能力差，头发变黄变白。

8.胃病

甜食过多还会刺激胃液分泌，日久损害胃黏膜，诱发胃炎和胃溃疡。

总而言之，甜食不仅不适合老年人，而且实际上会对每个人造成伤害。虽然海东养老院不建议老年人吃甜食，但是想吃甜的东西话，可以吃蜂蜜，还可以吃一些甜水果。