弹钢琴一般是年轻人的有爱好，然而，现在有些老人也比较热爱。和睦康养园——青海养老院表示，弹钢琴是一项很好的活动，对老年人的身心健康都大有益处，在艺术的熏陶下，老人也会变年轻很多。

除了在大学和高级活动中心到处可见的“老琴童”外，还有渴望在钢琴测试现场尝试的老人的影子。青海养老院告诉大家，弹钢琴是一项很好的活动，对老年人的身心健康都大有益处。首先，弹钢琴可以陶冶情操，使人心境更豁达。在专心练琴时，演奏者可以达到“神游世界、物我两忘”的境界，非常有助于老人修身养性。

其次，弹钢琴是锻炼老人思维的好方法。由于钢琴是所有乐器中最复杂、最难的一个，因此请分析并理解这些音乐，需要乐理知识、和声知识、复调知识等，还要有较强的记忆能力、推理能力、分析能力、逻辑判断能力等。所以，学琴可以帮助老人开发智力，让老人在美的熏陶中远离老年痴呆。

除了训练大脑，弹钢琴还可以锻炼身体。因为它需要使用手，眼，脚，耳朵和大脑。以手的运动为例，弹琴时，手既要垂直运动(向下击琴键)，又要水平运动(将手迅速移动到下一个琴键上方);既要双手同时触键，又要双手分别触键;既要同时弹一两个音，又要同时弹四五个音。而且，双手之间的配合误差不能超过十分之一秒。相关研究表明，长期地、系统地、全面地钢琴培训，会使人的心脏、四肢、大脑等主要器官保持在一个合理、健康、平衡的状态，从而达到修身养性、益寿延年的作用。

许多老人来参加钢琴等级考试，想测试他们的水平，但实际上，青海养老院了解到，钢琴等级考试或比赛不适合老年人。因为这类竞技活动会让老年人感到紧张，心跳加速，这对老人的健康是非常不利的。老年人应该讲究心平气和、修身养性，不能争强好胜。

此外，和睦康养园——青海养老院提醒，老年人不应持续活动很长时间，生活节奏应平静而轻松。弹钢琴是为了放松心情，但是如果花费的时间太长，身体会不堪重负，同时老人也达不到锻炼身心的目的。