说到阿尔茨海默氏病，很多人都熟悉它。青海疗养院相信大家也都知道这是一种常见的老年性疾病，因为它发生的大多数人群都是老年人。所以很多人认为在进入老年期后大部分会发生老年痴呆，却不知老年痴呆的发生是和日常一些原因有关系，青海疗养院告诉各位，进入老年时期后如果有采取措施，是不会发生痴呆的。

哪些措施能够帮助老年人远离老年痴呆症？

一、避免吸烟喝酒

吸烟和饮酒不仅是年轻人的特权，许多中老年人也喜欢吸烟和饮酒，但他们不知道经常饮酒会导致肝功能代谢问题。让大脑受到损伤，而经常吸烟容易导致血管硬化以及发生心肌梗塞，这些问题的发生都会导致神经和血管受到损伤，最终导致痴呆发生，青海疗养院建议戒烟戒酒才能降低老年痴呆发生。

二、培养爱好

进入老年后，青海疗养院建议要让自己有一定的爱好，因为这可以调节大脑并使您的大脑思维更加活跃，大脑不断在运作能防止大脑出现退行性衰老，在一定程度上预防老年痴呆的发生。

三、多参加社交活动

有些老年人有些自闭。他们不喜欢与他人交流，不知道自己容易患痴呆症。因为长期没有和他人交流很容易让大脑思维逐渐减退，也会让自己的情绪出现异常，就很容易让大脑的神经受到损害而发生痴呆症，所以青海疗养院提议可以多参加社交活动能开阔视野，还能开阔自己的思维，有效防止老年痴呆。

四、多听音乐

音乐可以使人放松，并使大脑更加活跃。许多人知道音乐可以帮助一些孩子发展智力，青海疗养院相信对于老年人来说，多听音乐不仅能够缓解老年人的情绪，还能让老年人的大脑思维不断运作，对于预防痴呆有一定的效果。

五、多锻炼

对于老年人来说，经常运动可以改善身体的抵抗力，改善血液循环，帮助消除体内的一些毒素，并减少中风的机会。青海疗养院告诉各位，经常运动还能促进神经生长，防止大脑出现退化，有效预防痴呆。

总的来讲，在进入老年时期后并不一定会发生痴呆症，所以青海疗养院提醒，不要以为痴呆一种不能避免的疾病，在中老年时期如果能让自己经常采取一些预防大脑衰退以及神经受损的措施，可以在一定程度上让自己远离痴呆。