据去过印度的人们说，在印度首都新德里的一个公园里，听到了一阵笑声。和睦康养园青海养老院了解到，十几个穿着白衬衫的中年男人围成一圈坐在草坪上，笑了起来。原来，这些人是“笑一笑俱乐部”的成员，他们每天清晨5时半到这里聚会，用笑声开始新的一天。

每当东方的黎明破晓时，他们就会伸出手臂，在老师的带领下举起双手，然后开始微笑。后来，他们从微笑变成咯咯笑。5分钟之后，双手放下，自然垂立身体两侧，手指微曲，开始低声暗笑；几分钟过后，便仰天放声大笑。整个过程约为一个小时。

据说“笑一笑俱乐部”那时候席卷了全国，感染了全世界。青海养老院了解到，印度有一句谚语：“你嘲笑生活，生活嘲笑你；你终日哭泣，生活伴随着你哭泣。”故而印度人大多爱笑。而“笑一笑俱乐部”的创始人、印度医生卡特利亚经过大量研究之后发现，大脑就会发出指令，让身体分泌“快乐”的化学元素。所以他经常对学员说，你只要笑，不要问为什么笑。

西方有句谚语：“小丑进城，能顶好几个医生。”青海养老院科学证明，笑声可以扩张肺部，伸展胸部肌肉，并使人们在笑声中畅快呼吸，并清除呼吸道的废物；笑能使消化液的分泌增加，消化道的活动增强，促进食欲；笑还能使思想放松，心情舒畅，有助于睡眠。西方科学家经过研究后认为，笑能促进内脏器官活动，调节内分泌系统，提高机体的抗病能力和缓解病痛，还可以增强人体的免疫功能，从而减少疾病的发生。

美国哈佛大学的博士曾经将“笑”定义如下：笑其实是进入了客观现实的美好状态。而且真心地微笑，青海养老院表示，无论是对于笑者还是对于他人都会收到一种奇妙的效果．人体整个神经系统可从紧张状态下解放出来，人在这种状态下是最幸福甜美的。当然，只有发自内心的、真诚的微笑才能有利于健康。

因此，科学家们认为，应该鼓励人们充分发挥生活的光明面，通过善举充实生活，帮助他人，享受爱与情感，并对生活采取积极态度。青海养老院认为，乃为有助于健康、并消除“愁眉打百结”和减少疾病的有效之举。一个情绪开朗的人，应是嘴边常挂三分笑的乐者，尽管生活中不免有烦恼和挫折，但却能有效地调控自己的情绪。

由于疾病必喜伤心，因此治疗方法就需要“恐制喜”，以“水克火”。青海养老院表示，过度的狂喜和过度的幸福也会造成对身心的伤害。和睦康养园告诉你，尤其是高血压、心脏病患者，既不可狂喜，亦不可生怒；否则，易发脑溢血和心肌梗塞。