老人的各方面身体机能都处于下降的阶段，因此总是会不小心就染上各种疾病，常常会有身体问题。嗓子疼就是老人经常会遇到的一个问题，老人嗓子疼应该吃什么呢?如果你也有这些困扰，和睦康养园海东养老院今天的文章一定不要错过了!

莲藕

莲藕中含有大量的单宁和粘蛋白，并且单宁具有抗炎作用，蛋白质可以促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃的负担。藕是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材，吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕。

银耳

银耳味甜，自然凉爽。它具有排毒养颜，滋润咽喉，滋润肺部，消除干燥，健脾开胃的功效。我们可以使用银耳炖的白木耳，银耳煮的莲子等，从而排出体内的火气和毒素;另外，海东养老院认为，银耳的胶原蛋白和果胶极其丰富，可和人体中的弹性蛋白相结合，起到润肤养颜、美白肌肤、维持皮肤弹性的作用。

鸡汤面条

鸡汤的营养价值不必过多解释。海东养老院老年人和儿童都适合喝鸡汤。鸡肉中含有一种氨基酸，可以很好地滋润喉咙，所以喝鸡汤的同时记得要吃点鸡肉。

百合

百合除淀粉，蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，维生素B1，B2，C，胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的生物碱营养素，这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，而且对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助。

柠檬

柠檬是世界上具有药用价值的水果之一。海东养老院表示，它富含维生素C，碳水化合物，钙，磷，铁，维生素B1和维生素B2，对人体非常有益。它被称为“抗炎水果”。对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

所以老人如果有嗓子经常发炎、疼痛的情况，海东养老院建议可以在家里常备一些柠檬，平时用来泡蜂蜜柠檬水喝就行了。如果是不怕酸的老人，那么直接吃柠檬更好，不加糖和蜂蜜会更健康，不用担心血糖受到影响。

生梨

梨中含有大量的水和营养。嗓子发炎时，您可以吃些梨子。梨具有减少发烧，滋润喉咙，缓解疼痛和口渴的良好作用。海东养老院认为，梨子简单的吃法就是洗干净了直接吃，如果是肠胃比较差，不敢吃凉的老人，那么也可以煮一下之后再吃。方法很简单，在清水中放入梨子和蜂蜜或者白糖，小火煮沸之后喝就可以了。

以上就是和睦康养园海东养老院讲述的老人嗓子疼吃什么管用的相关内容，嗓子不舒服的时候，一定要究及原因，然后对症下药，切忌盲目治疗。