大多数老年人都比较喜欢喝茶，家里也是有很多用到自饮或者待客的茶饮，中国的茶道也是远近闻名，那么青海养老院——和睦康养园下面这篇文章，喜欢喝茶的您可要注意了，喝茶其实还有这样几个误区，千万别这样做！

1、用沸水泡茶

并非所有茶都适合用开水冲泡。例如，用开水在白茶中冲泡绿茶或白好银针和白牡丹会破坏许多营养成分，例如维生素C、P等。另外，青海养老院表示，如果水温过高，绿茶叶或茶芽容易泡熟，变成红茶，失去原有的茶香和口感；而且还会溶出过多的鞣酸等物质，使茶汤带有苦涩味。

2、用保温杯泡茶

青海养老院建议使用陶瓷壶和杯子来冲茶，但不要使用保温杯。由于茶是在热水瓶中冲泡的，因此茶会长时间保持高温，并且茶中的部分芳香油会逸出，使香味减少；浸出的鞣酸和茶碱过多，有苦涩味，因而也损失了部分营养成分。

3、用手抓取茶叶

尽管这是一个很小的细节，但它也是制茶过程中最常见的错误。青海养老院表示，直接用手拿茶不仅会弄脏手中的细菌或微生物，还会影响您的健康，并且若是将多取的茶叶放回，改变茶叶存储环境，将不利于茶叶保存。因此，取茶时最好备上茶则，避免用手直接接触茶叶。

4、习惯于泡浓茶

制作一杯中等浓度的茶，通常需要约10克茶。有些人喜欢泡浓茶，浓茶太浓，咖啡因和鞣酸过多，对胃肠刺激性太大。

5、饭后喝茶

茶中含有大量的单宁酸。青海养老院了解到，单宁可以与食物中的铁反应形成难以溶解的新物质。随着时间的流逝，它将导致体内铁缺乏症，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

6、喝浓茶

浓茶含有更多的咖啡因，茶碱，刺激性强，容易引起头痛和失眠。同时，它还会引起心跳加快，这对患有心动过速，过早搏动和心房颤动的冠心病患者不利，特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。

7、喝太烫的茶

太高的温度会对人的喉咙，食道和胃造成强烈刺激。青海养老院认为，长时间喝太热的茶可能会引起这些器官的疾病，据国外研究显示，经常喝温度超过62茶的人，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。

茶中的鞣酸会与许多药物产生化学反应，这将大大降低药物的功效或使其完全失效。青海养老院——和睦康养园表示，人参，黄连，黄柏，元虎等许多中药不能与茶一起服用，以免降低药效。在搞不清什么药不和茶叶成分发生反应的情况下，最好所有药物和中药都不用茶饮料送服。