老人失眠是因为什么呢？老年人常常睡眠不好，这也对他们的健康造成影响。近年来，老年人患有失眠症的频率逐渐增高了，这给很多老年人带来了严重的危害，如老年人失眠会引发健忘症、患高血压疾病等等，可想而知，为了身体健康老人要及时治疗老人失眠问题。那么海东老人护理中老人为什么容易失眠？

1、环境因素

对于老年人而言，周围的环境因素更为重要。例如，房屋面向街道，邻居嘈杂，周围环境嘈杂等，都会导致老年人难于入睡。若海东老人护理中，环境吵杂，还易将睡眠浅的老年人吵醒，而不能再入睡。

2、脑部器质性疾病

随着年龄的增长，越来越多的老年人患有失眠，脑出血，老年痴呆等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。

3、精神疾病

老年人也有患抑郁症的危险。抑郁症常有失眠，抑郁和心慌等症状。海东老人护理专家表示，老年人睡眠障碍主要表现早醒和睡眠不深。随着患者年龄的增大，会导致睡眠障碍越来越严重，大多为早醒和醒后难再入睡。

4、生理性因素

生理因素是老年人失眠的一种很常见的因素。老年人年纪大了，其代谢功能下降，睡眠是大脑中的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。

5、心理社会因素

各种社会心理因素会引起老年人的烦躁，躁动，怀旧，悲伤，忧虑，焦虑，疼痛等，从而导致老人失眠。海东老人护理中发现，主要特点为入睡困难，上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

6、温度湿度及姿势的影响

床温33°C和湿度过大将导致睡眠困难，而温度升高24°C将增加觉醒次数。另外，特殊姿势会增加交感神经系统活动，站立比坐位更易醒、坐位比卧床更难入眠。床垫舒适程度也会干扰睡眠。高空环境因缺氧呼吸困难引起失眠。海东老人护理期间，卧室内空气污浊、有刺激味道、被褥过厚过重、睡眠中胸前或四肢受压力也会影响睡眠。

7、不良睡眠习惯

睡前过度运动将产生“压力作用”，增加植物神经活动，导致躁动不安，增加觉醒，减少慢波睡眠。同时，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。

因此，海东老人护理中，建议晚上适当的进行运动。在午夜进行激烈的心理活动；睡前喝很多咖啡或茶；行为破坏睡眠节律：睡觉没有规律、睡在床上时间太久、白天午睡时间较长、睡前过度饮食或过度饥饿均会引起失眠。