重点关注
西宁护理疗养中心谈谈预防老年人感冒的措施
2019-10-08 16:32

感冒和流感季节又来了。老年人的免疫系统较弱,因此老年人是最有可能生病的人。而大多数护理人员由于缺乏睡眠和慢性压力,且花费大量时间和老人在一起,因此免疫力也较弱。即使这样,仍然可以做很多事情来减少老年人和护理人员生病的机会,并减少疾病的持续时间或严重程度。今天,西宁护理疗养中心——西宁和睦给您讲述预防老年人感冒的一些技巧,增强免疫系统并减少细菌暴露,来降低老年人和看护者感染疾病的风险。

1.接种流感疫苗可降低感染流感的风险。西宁护理疗养中心告诉您,它可以降低疾病的严重程度并防止感染和并发症的发生,这对老年人尤其重要。进行流感预防针的最佳时间是从十月到十一月,专家说,即使在流感季节的后期,也仍然有用。

2.经常彻底清洗或消毒双手。西宁护理疗养中心告诉您,经常用普通肥皂洗手是消除感冒和流感细菌的有效方法。定期用肥皂擦洗是可以的,因为双手至少摩擦20秒钟即可消除细菌-足够长,可以两次唱生日快乐歌。确保清洁指甲,手背,手指和手腕之间。如果不能经常使用肥皂和水,请使用洗手液杀死感冒和流感菌。对于不容易起床洗手的老年人来说,这可能是一个不错的选择。

3.定期运动。西宁护理疗养中心告诉您,老人适度运动可增强免疫系统,并可将患感冒的风险降低三分之一。西宁护理疗养中心提示,即使照料老人并没有花费大量的时间进行锻炼,而且老年人可能没有太多的耐力,但是任何规律的锻炼  都会有益于身体和免疫系统。

4.避免触摸眼睛,鼻子和嘴巴。我们经常不加思索地触摸我们的脸,这是感冒和流感细菌进入体内的常见方式。为了减少生病的风险,请尽量减少脸部接触。

5.清洁环境以消除细菌。西宁护理疗养中心提示,尽量保持环境无菌。这意味着在清洁时要使用消毒剂。清洁时,请特别注意细菌热点,例如门把手,电灯开关以及厨房和浴室柜台。并且,请确保通过频繁更换海绵,抹布(浸泡细菌),浸泡在漂白剂中,微波加热1分钟或在洗碗机中清洗来对清洁的海绵和抹布(细菌的繁殖地)进行消毒。在室外工作场所中,触摸公共办公场所后要洗手,并定期对自己的工作区进行消毒。

6.对移动设备进行消毒。西宁护理疗养中心提示,许多人忘记了他们的移动设备有多脏和充满细菌。定期用消毒湿巾或酒精擦拭清洁,注意不要弄湿电子设备。

以上就是西宁疗养中心——和睦康养园为您介绍的关于预防老年人感冒的的方法,也致力于给老人一个洁净卫生的护理环境。


上一篇: 西宁高端疗养中心告诉老人如何吃得健康

下一篇: 西宁养老社区告诉您老人入住时的注意事项


地址:西宁市城北区大堡子拥军路17号     电话:0971-8018899     15500772526     ©2019西宁市城北区和睦康养园     青ICP备19000446号

网站地图 | XML