老年人属于一个特殊的群体，日常生活中，老人离不开洗头，洗头也是一件很讲究的事情，如果老人不注意自己洗头的方式，在这种情况下非常不利于自己的身体健康，因此在中老年人也要了解一些洗头发的常识，接下来不妨和西宁专业养老院了解一下，对于中老年人来说，在洗头方面需要注意哪几个事项呢？西宁专业养老院希望对大家有很大的帮助！

【1】注意水温

在日常生活中，对于中老年人来说，西宁专业养老院告诉大家，洗头时一定要注意水温。水温不宜太冷或太热。太冷或太热都不利于老年人头皮的健康。如果水温太凉的话，容易加剧血管的收缩，同时也容易使头发变得更加干枯，脱落，在一定程度上也容易出现头痛的情况，如果水温太热的话容易使头发受损。

【2】不要太过频繁

在日常生活中，对于老年人来说，洗头时不要过于频繁地洗头。这样容易干扰油脂分泌，也不利于保护头发健康。殊不知，对于不同的人群来说，洗头发的次数也是有所不同的，对于油性发质的老年人来说，在夏季的时候可以1~2天洗一次。对于发质正常的老年人来说，春夏可以每周洗两次。

【3】最好午后洗头

对于很多中老年人来说，他们一般都喜欢早上洗完头，然后出门干净，尤其是夏天。其实，这是一种错误的意识。 如果老人早上洗头，，容易出现感冒的情况。殊不知，对于老年人来说，在睡觉之前也不适合洗头，这样容易实体内增多湿气，第二天会出现头痛乏力的情况。因此，老年人在洗头的时候，西宁专业养老院建议最好是午后之后再洗头，这样也有利于身体健康。

【4】边洗头发边按摩

在日常生活中，对于中老年人来说，洗头时可以适当按摩头皮，还可以促进头部血液循环，同时打开经络和穴位。在一定程度上也可以起到保健的功效。但是西宁专业养老院提醒，中老年人在按摩的时候，一定要注意一些事项和手法。

总之，通过以上西宁专业养老院几点的分析，我们了解到，中年人和老年人也很讲究，洗自己的头发。如果他们不正确的洗自己的头发很长一段时间，在一定程度上也容易引发各种各样的症状，反而不利于自己的身体健康。