对于老年人来说，多参加娱乐活动对自身的身体很有帮助，不仅活跃了身心，还能结识很多志同道合的朋友，所以西宁和睦会经常组织老人们进行一些有意思的休闲娱乐活动，下面西宁医养结合养老院护理就给大家说说老年人进行休闲娱乐活动类型和意义。

1、听音乐或唱歌

听音乐包括聆听各种乐曲，如通俗老歌、戏曲、弹奏乐曲等。听音乐或唱歌可陶治情操，表达和宣泄内心情感，缓解抑郁、焦虑等负面情绪; 西宁医养结合养老院了解到，音乐还可达到抑制兴奋、调节身心、镇痛、降低血压等作用。对于能自行行走或坐轮椅的老年人，尽量以小组形式集中到活动室，通过录音机或录像机播放乐曲，或组织老年人一起唱歌、弹奏乐器等。每周2～3次，每次20～30分钟。对于有攻击性行为的老年人、中重度痴呆老年人、长期卧床的老年人，可在卧室播放具有镇静作用的乐曲。

组织这类活动时，乐曲的选择非常重要。

① 对于有焦虑情绪的老年人，可选择具有镇定作用的曲目，如《假日的海》等。

② 对于有忧郁情堵的老年人，可选择欢快一些的曲目，如《喜弹弹》《春天来了》《江南好》等。

③ 对于老年人，宜选择老年人熟悉的老歌、戏曲、民歌、古典和民间传统音乐。

2、棋牌类活动

棋牌类活动包括象棋、军棋、跳棋、扑克牌、麻将等，西宁医养结合养老院建议可根据老年人的爱好日程，自由组成小组，在活动室成棋牌室进行各种棋牌类活动，可每周组织2～3次，每次30～60分钟，或由老年人自行选择时间。

另外，可每季度组织一次棋牌类比赛，以增进老年人的参与兴趣。棋牌类活动可丰富老年人的生活，使老年人轻松快，缓解孤独感。

休闲娱乐活动的意义

1、陶冶情操，促进新陈代谢，提高机体对外界环境的应对能力，起到良好的锻炼和良性刺激作用。

2、将老年人置身于各种健康的活动中，可转移注意力，促进情感表达，丰富老年人的生活，缓解焦虑、抑郁等负面情绪。

3、增进与周围环境的接触，西宁医养结合养老院的护理员提供语言和非语言交流的机会，增进老年人之间的社会交往，从而改善人际关系，维持和促进社会功能。

4、发挥正常的身心机能，防止智力、体力的衰退，保存或学习部分生产技能，提高自我价值感、适于老年人的休闲娱乐活动项目。

以上就是西宁医养结合养老院给大家讲述的老年人进行休闲娱乐活动类型和意义的相关内容，西宁和睦的社工团队会开展不同类型的休闲娱乐活动，让入住长者的晚年生活更加丰富多彩。