人到老年，进入了生命的一个新的黄金期，我们就会想着：如何更幸福愉快又有意义地度过老年生活。今天西宁和睦——西宁医养结合养老院要牢记的老年人养生六大看点。

老年养生六大看点

1、对待自己的身体，要看重

身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富，也是自立的本钱，更是对儿女们的最大付出和支持。

老年人一定要多注意健康资讯，保养全靠自己。西宁医养结合养老院建议老人坚持每天做适量运动，饭后散散步、打打太极等，都能帮我们保持身体健康与活力！

2、对待外面的说法，要看宽

对待别人的评论，有一颗平常心，让他们谁爱说啥就说啥，自己想咋过就咋过，不会再轻易被别人议论左右。

这世上没有不被评说的事，没有不被猜测的人。西宁医养结合养老院表示，做最真实最漂亮的自己，依心而行，无憾今生。人，是活给自己看的。

老了，就看宽一些，要拥有一副乐观豁达的心境，不抱怨，不逃避，该吃就吃，该喝就喝，该哭就哭，该乐就乐。

3、对待取舍，要看远

人生就是一个不断选择、不断放弃的过程。对待取舍，不妨看远些，今天失去的，或许上天明天会给你更好东西补偿你。因此，西宁医养结合养老院表示要舍得放弃，正确对待你的失去，唯有舍得放弃才会永久占有。

年轻时只想拥有、占有，结果却因过多的拥有而失去了许多最珍贵的机缘和机遇。老了当我们放弃幻想，放弃奢望，放弃虚伪后，才发现自己收获得更多。

4、对待名利，要看淡

人一过了60岁，心态就要放平：往大了说，不再计较职位高低，不再计较利多利少，不再计较官大官小；往小了说，不再攀比自己工资多少，儿女工作优劣，或是逢年过节子女送什么礼物。

聪明的人不和事较真，因为较不起；不和人攀比，因为没必要；人生苦短，何必尔虞我诈，勾心斗角。不如看淡些，怎么快乐怎么过。

5、对待生活，要看透

我们大多都是年过六十，都是奔七奔八的人了，听了很多，看了很多，也经历了很多，生活中的许多事，我们大多能看清看透。

“看清看透”能够让我们活得更理性、更透明，当然，要注意的事，有些事看透了自己知道就可以，没必要说出来，“不说破”才能让我们活得更快乐、更洒脱。

6、对待生死，要看破

走过人生的一半或三分之二，犹如戏剧接近高潮，演得好坏都在其次了，既然已经过去了，还有什么不坦然呢？不自信呢？是非功过只待后人评说。

以上就是西宁医养结合养老院要牢记的老年人养生六大看点。西宁医养结合养老院表示，一切顺其自然，及时行乐才是人生的关键，同时也要保持自己身体健康。