自古至今，西宁养老院发现音乐和文化就存在着密不可分的关系，音乐源自于文化，文化又植根于音乐之中，两者相辅相成，不可分割，而音乐艺术在文化养老中更是彰显了它独特的魅力，今天西宁和睦小编就来说说老年人进行音乐养生的好处。

1、音乐艺术的养生保健功能，可以使人延年益寿

音乐是心灵的疗养师，它可以深入人心、调理情绪。中国古代历史典籍《左传》中说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，其中一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。西宁养老院发现当音乐振动与人体内的生理振动（心率、心律、呼吸、血压、脉搏等）相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。音乐艺术中的唱歌具有特定的健身治病功能，它能增强人体的免疫功能和呼吸功能，起到抗衰老的功效。 大声歌唱还可以改变一个人的心境和精神面貌，在全身心投入唱歌之时，可使你忘却烦恼，从而起到舒缓情绪的作用。

2、音乐艺术中合唱、合奏等形式可以减轻老年人内心的孤独感，实现老有所依

合唱团或艺术团体的特点是：群体大，人员广。西宁养老院发现退休后的老年人融入到艺术团或合唱团这个大家庭，内心不再感到孤独和寂寞，既能“独乐乐”又能充分感受到“众乐乐”带来的欢乐祥和的气氛，再者合唱或合奏等音乐艺术形式，均需要各队员之间协调一致、团结合作、在指挥的统一指挥下才能完成。长期以往潜移默化的会影响到队员的性格，有利于团结协作、心胸豁达等良好品格的养成和集体主义精神的培养。合唱团或艺术团就象一个温暖的大家庭，各队员之间的互帮互助、互相关怀，西宁养老院认为这可以使老年人在情感上有所寄托和依靠，不再为退休后带来的孤独而烦恼。

3、音乐艺术中一些活动的开展，可以充分实现老年人的老有所为

西宁养老院发现一大批退休老年人具有长年积累的丰富的知识、技能和经验，在开展的多种音乐艺术活动中可以充分发挥自己的所长，意识到自我的社会存在感。比如有部分老年人在工作岗位上有着丰富的管理经验，西宁养老院认为可以在活动中起组织和协调的作用；有的具有扎实的文字书写功底，西宁养老院认为可以在主持文稿的撰写等方面发挥优势；有的具备较高的多媒体技术，西宁养老院认为就可以在制作一些音乐平台和音乐课件上大显身手；还有的有些老年人在年轻时由于受各方面条件的限制，没有时间接触并学习音乐，在退休后终于有时间可以走进自己喜欢的领域，他们往往还具有很高的音乐天赋，这部分老年人在音乐创作上和排练学习中就能发挥主力军的作用等等。总之，西宁养老院认为通过一些音乐活动的开展，可以使他们各尽其才，感受到自己还能老有所用和老有所为。

以上就是西宁和睦小编今天所要分享的内容，西宁养老院认为退休是人生重要的节点，它既是一个结束，又是新生活的再次起航，老年人在文化养老的各种音乐艺术活动中，可以以文养德、以文养心、以文养气、以文化老，极大地提升了自我的人生价值感和获得感。