如今，我国已经进入到老龄化社会，老年人数量在不断增多，而老年人心理健康则是当下社会的关注焦点之一，也是有待解决的问题。如何让老年人一直保持良好的心理状态，是所有关注老年人心理健康者以及其子女需要重点思考的事情。所以，西宁和睦老年康复中心认为，要让老年人拥有一个健康心理状态安度晚年，不论是对个人、家庭还是对整个社会而言，都是非常重要的。需要对老年人出现心理问题的原因进行分析，对老年康复中心老年人心理健康问题有更加深入的了解，然后提出保持健康的有效措施。

老年康复中心发现，人类之所以会出现疾病，主要是受到心理因素的影响。在已经退休的老年人中，约有85％的人都存在心理问题，而对于老年人来说，不良情绪是造成其出现心理压抑问题非常重要的原因，但又是什么原因对老年人的心理健康产生了不良影响呢?老年康复中心分析主要一下两点原因：

①精神创伤

当老年人退休之后，生活发生了非常大的变化，而且还要面临非常多难以回避的问题，长期以往必定会损害老年人的身体健康。

②环境变化

很多子女会将老人接到身边照顾，或是送到老年康复中心生活。而这将会造成老年人的生活环境出现突然的改变，这使得其中某些人会感觉一时难以适应，从而导致老人出现心理方面问题。

老年康复中心老年人保持健康心理的方法

1．正确看待退休。根据有关规定，当人们工作到一定年龄以后，就要从工作岗位退下来，而退休对于个人来说是一个非常大的事件，尤其是在生活上所发生的变化是非常大的。对于那些曾经具有一定社会地位与职位的人来说，退休之后使得其生活重心转为家庭，每天所面临的都是家庭琐事，缺少了广阔的社交，如此则反倒感觉有不小的失落，并会伴随抑郁等病态心理一起出现。所以，不同人要根据自身情况来解决退休之后的问题。

2．正确看待疾病。随着老年的到来，疾病也随之增多，但是很多老年人对待疾病的态度却不够正确，主要表现为：①没有意识到年龄问题。一直有一个不服老的心态，所有生活习惯依然与年轻的时候一样，并不注重对疾病的防治。②另有部分老年人对自己的身体过于敏感，一点小毛病就会怀疑自己得了重病，每天都担心自己的身体情况，从而给自己造成非常大的心理压力。疾病是每个人都可能得的，谁也无法抗拒，老年康复中心老年人对于疾病要能够正确看待，这样才能让自己保持良好的心理状态。

西宁养老院最后总结：老年人的心理健康问题应该由全社会来加以关注，因为心理健康问题相对于身体疾病更加难以治愈，而且还会对老年人的生活产生很大的影响。所以，老年人在日常生活当中需要保持良好的心态。