很多老年人脚肿都有脚肿的问题，但是脚肿并没有引发别的让身体不舒适不的症状，所以很多老年人都不当回事，不会特别采取什么治疗措施去缓解脚肿症状。那老人脚肿是怎么回事?该怎么缓解老人脚肿问题?今天，西宁高档养老院西宁和睦就来聊一聊这个问题。

老人脚肿是怎么回事?

很多人都以为老年人的脚肿是一个非常合理的生理现象，是人体器官老化的正常表现，但是实际上，老年人脚肿并没有那么简单。根据西宁高档养老院的了解，一般来说老人脚肿出现的原因有两大类：第一个就是我们常说身体器官老化，功能衰退引起的；第二类就是疾病出现导致的异样情况。

西宁高档养老院想告诉大家，人在老了以后，不但容貌会发生改变，而且随着人的身体器官机能的不断下降，例如心脏功能明显出现下降，肾脏血流量也在不断下降，皮肤组织出现松弛，细胞体积缩小等都是非常常见的。而脚是离心脏最远的身体部位，当人长时间站立的时候，血流向上会出现极大阻力，因此会出现脚肿问题。西宁高档养老院分析，当身体出现一些问题的时候，例如糖尿病、痛风、心源性疾病等，都可能会导致老人脚肿。

那该如何缓解老人脚肿问题?

(1)适当泡脚按摩

泡脚能够让脚部得到消肿，特别是一到冬天，很多老年人因为脚肿得非常厉害，穿不上鞋的时候，用温水或者冬瓜皮水来泡脚，再顺便进行脚部按摩，对于消肿是非常有帮助的。西宁高档养老院提醒，需要注意如果是疾病发作引起的老人脚肿，一定要及时治疗，千万不要盲目进行泡脚。

(2)食物消肿

通过食用有消肿效果的食物也是一个好办法。，西宁高档养老院了解到薏仁、赤小豆、鲫鱼、西红柿、蘑菇、大蒜等都具有显著的消肿效果，老人脚肿的都可以去详细了解一下，多吃点相关方面的食材。

根据西宁高档养老院的了解，老年人的脚肿看似只是身体表象，但是它可能还是疾病外显的重要信号，作为身体本身就虚弱的老人而言，无论发生任何异样情况，都要及时进行检查。西宁高档养老院提醒，老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查；如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查；如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查；若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。 西宁高档养老院告诉大家，预防脚肿首先要防止相关疾病，比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。

西宁高档养老院给大家提个醒，平时要多注意足部卫生、保暖，全面摄入营养。日常生活中避免长时间站立，适当增加局部运动，还要密切注意控制药物副作用。以上就是西宁养老院西宁和睦关于缓解老人脚肿的分享。